קח שיעורי הגנה עצמית או אומנויות לחימה אם אתה רוצה ללמוד סגנון ספציפי. לימוד סוג מסוים של הגנה עצמית או אומנויות לחימה מאפשר לך להתמקד בשיטה אחת של לחימה כדי שתוכל לשלוט בטכניקות. … נסה את Muay Thai, או קיקבוקסינג, כדי לשלב מכות ובעיטות בקרבות שלך.
האם אפשר ללמוד אומנויות לחימה לבד?
כן, אתה יכול להתחיל אימוני אומנויות לחימה בבית. … למעשה, ברוב אומנויות הלחימה יש אלמנט כלשהו של לחימה מעורב, אז תצטרך למצוא שותף מיומן לספירה. זכור שזה שאתה יכול להתחיל להתאמן בבית לא אומר שאתה תמיד צריך להתאמן בבית.
האם אתה יכול ללמוד הגנה עצמית בעצמך?
בין אם מישהו מתקרב אליך מלפנים, מהצד או מאחור, ידע בסיסי בהגנה עצמית יכול לשים אותך במקום להגן על עצמך כראוי. … אם אתה רוצה לבנות כוח במצב בעצימות גבוהה וללמוד מהלכי הגנה עצמית, בדוק את קיקבוקסינג מקומי או כל קורס אחר של אומנויות לחימה, כמו קראטה.
