צריכת אלכוהול מתונה עשויה לספק כמה יתרונות בריאותיים, כגון: הפחתת הסיכון שלך לפתח ולמות ממחלות לב. אולי הפחתת הסיכון לשבץ איסכמי (כאשר העורקים במוח שלך הופכים להיצרות או חסומים, מה שגורם לירידה חמורה בזרימת הדם) אולי הפחתת הסיכון לסוכרת.
לאיזה אלכוהול יש יתרונות בריאותיים?
כשמדובר באלכוהול בריא יותר, יין אדום נמצא בראש הרשימה. יין אדום מכיל נוגדי חמצון, שיכולים להגן על התאים שלך מפני נזק, ופוליפנולים, שיכולים לקדם את בריאות הלב. יין לבן וורד מכילים גם אותם, רק בכמויות קטנות יותר.
יין אדום
- בריאות לב וכלי דם.
- צפיפות עצם.
- בריאות המוח.
האם אלכוהול יכול להיות טוב בשבילך?
אין כמות אלכוהול טובה לבריאותך, מחקר גלובלי אומר: NPR. אף כמות של אלכוהול אינה טובה לבריאותך, אומר מחקר גלובלי בעוד שמחברי המחקר מודים ששתייה מתונה עשויה להגן על אנשים מסוימים מפני מחלות לב, היתרונות הפוטנציאליים הללו אינם עולים על הסיכונים לסרטן ומחלות אחרות.
האם הגוף צריך אלכוהול?
האמת היא שאף אחד לא צריך אלכוהול כדי לחיות, אז בלי קשר למה ששמעתם או רוצים להאמין, אלכוהול אינו חיוני בתזונה שלנו. אנו צורכים אלכוהול כדי להירגע, להתרועע ו/או לחגוג.
האם מעט אלכוהול טוב לבריאות?
04/6כמה קטןכמות האלכוהול יכולה להיות טובה
במהלך המחקר, נמצא כי שתיינים קלים היו ב-הסיכון הנמוך ביותר לפתח סרטן ולמות בטרם עת. המחקר הנוכחי מתמקד בעיקר בנזקים של שתייה מרובה, הגבול הבטוח העליון לשתייה עשוי להיות נמוך ממה שאתה חושב.
