אם העבודה שלך גורמת לך כל כך הרבה לחץ שהיא מתחילה להשפיע על הבריאות שלך, אז אולי הגיע הזמן לשקול להפסיק או אולי אפילו לבקש פחות אחריות. ייתכן שתצטרך לקחת הפסקה פשוטה מהעבודה אם הלחץ משפיע עליך מחוץ לעבודה שלך.
מה עלי לעשות אם העבודה שלי מלחיצה אותי?
7 צעדים שיש לנקוט כאשר הלחץ בעבודה שלך נהיה יותר מדי לטפל
- אל תהיה גיבור. אין צד הפוך לקדושה עצמית. …
- קל על הפקדים. …
- בקש עזרה. …
- קח פסק זמן. …
- צ'ק-אין עם אנשים מחוץ לעבודה. …
- תחשוב על המחר. …
- חזרו לשגרה.
כמה זמן כדאי להישאר בעבודה מלחיצה?
בעולם אידיאלי, כדאי לנסות להישאר בכל עבודה במשך לפחות שנתיים. למעסיקים נדרש זמן וכסף כדי למצוא את המועמד המתאים, במיוחד כאשר מביאים בחשבון את ההשקעה שהם משקיעים בהכשרה והשתלבותך.
האם עליי להמשיך בעבודה שלי אם זה לא מאושר?
אם הציעו לך עבודה שתציע לך הרבה יותר בדרך של פיתוח קריירה, אחריות או אושר - אלא אם כן היית גורם לכישלון קטסטרופלי אצל המעסיק הנוכחי שלך - אתה צריך לקחת אותה. … אבל תהיה כנה עם עצמך לגבי הסיבה שאתה לא מרוצה.
למה אני לא מרוצה בכל עבודה?
סיבה ענקית אחת ל-אומללות בעבודה היא הבוס שלך. אם אתהאל תסתדר עם הבוס שלך, קשה להנות בעבודה. הם מפקחים על העבודה שאתה עושה ויכולים למרר את חייך. ברגע שתשלים עם העובדה שהבוס שלך גורם לך לא נחת, תוכל לחשוב על דרכים לתקן את המצב.
