הבעיה היא חיכוך שבו רצועת ה-IT חוצה את הברך שלך. שק מלא נוזל הנקרא בורסה עוזר בדרך כלל לרצועת ה-IT להחליק בצורה חלקה על הברך בזמן שאתה מתכופף ומיישר את הרגל. אבל אם רצועת ה-IT שלך הדוקה מדי, כיפוף הברך יוצר חיכוך.
מה זה חיכוך רצועות?
תסמונת הרצועה האיליוטיביאלית (ITBS או IT band syndrome) היא פציעת יתר של רקמות החיבור הממוקמות בחלק הצדדי או החיצוני של הירך והברך. זה גורם לכאב ורגישות באזורים אלה, במיוחד ממש מעל מפרק הברך.
מה גורם לחיכוך הרצועה האיליוטיביאלית?
סיבות לתסמונת להקת IT. ITBS נגרם על ידי חיכוך מוגזם של רצועת ה-IT הדוקה מדי ומשפשף את העצם. זו בעיקר פציעת שימוש יתר כתוצאה מתנועות חוזרות ונשנות. ITBS גורם לחיכוך, גירוי וכאב בעת הזזת הברך.
איך מאבחנים חיכוך רצועה איליוטיביאלית?
רופא יכול בדרך כלל לאבחן תסמונת IT band לאחר ראיון מטופל ובדיקה גופנית. בדיקה פיזית. במהלך בדיקה רופא ילחץ על חלקים שונים של הברך כדי לראות אם הלחץ גורם לכאב.
מה נחשבת להקת ה-IT?
הדרכית האיליוטיביאלית, הידועה גם בשם הרצועה האיליוטיביאלית, היא רצועה עבה של רקמת חיבור המחברת מספר שרירים בירך הצידית. זה ממלא תפקיד חשוב בתנועת הירך על ידי חיבור שרירי הירך לשוקה שלהרגל התחתונה.
