כמה חזק צריך להתאים סד קרסול? זה צריך להתאים היטב. אבל זה לא אמור להיות הדוק בצורה לא נוחה. אתה רוצה אותו הדוק מספיק כדי שיספק דחיסה מסוימת - אבל רופף מספיק כדי שיהיה נושם.
איך אתה יודע אם סד הקרסול שלך הדוק מדי?
העטיפה צריכה להרגיש מוצקה מספיק כדי שהקרסול שלך לא יוכל לזוז, אבל זה לא אמור להרגיש מהודק בצורה לא נוחה. אם זה מתחיל לכאוב או שרגלך מרגישה עקצוץ, כאילו היא לא מקבלת מספיק זרימת דם, הסר את התחבושת ונסה שוב.
האם זה רע ללבוש סד קרסול כל היום?
חיזוק הקרסול הוא אביזר מניעה טוב מאוד לאנשים רבים שפעילים. שימוש יתר בסד קרסול יכול להזיק לך מכיוון שהוא יכול להשפיע על חוזק הקרסול ועל שיווי המשקל שלך. אם הקרסול לא צריך לעשות את העבודה בשביל שיווי משקל ותמיכה, אז הוא נהיה חלש יותר, מה שמגביר את הסיכון לפציעה.
איך צריך להתאים סד לקרסול עם שרוכים?
סרגל השרוכים לקרסול מיועד ללבישה מעל גרב אתלטית. מקם את העקב בחור בחלק האחורי והתחתון של הסד. שרוך את סד הקרסול וקושר היטב. לעטוף את הרצועה הפנימית (המדיאלית) לרוחב החלק העליון של כף הרגל.
האם אתה אמור לישון עם סד קרסול?
האם יש ללבוש כתפי קרסול בזמן השינה? No, אלא אם כן הרופא שלך ממליץ לך לעשות זאת.
