המדע מציע שהפיטוכימיקל הפעיל מזרז את תהליך הירידה במשקל על ידי שינוי הביטוי של גנים ספציפיים האחראים לשליטה בתיאבון ואיבוד שומן. מלבד זאת, קלונג'י מועיל גם בהפחתת הסימפטומים של מחלות כרוניות כמו סוכרת ודלקת פרקים.
כמה קלונג'י עלי לקחת לירידה במשקל?
מינון. נראה כי מינון יעיל של קלונג'י לירידה במשקל הוא 1–3 גרם ליום של האבקה או 3–5 מ ל מהשמן (6, 7). מינונים אלו הוכחו כיעילים גם לבריאות הלב ולניהול רמות הסוכר בדם (12, 15).
האם נוכל לאכול זרעי קלונג'י ישירות?
זה בדרך כלל נצלה קלות ולאחר מכן טחון או משומש בשלמותו כדי להוסיף טעם למנות לחם או קארי. יש אנשים שגם אוכלים את הזרעים חיים או מערבבים אותם עם דבש או מים. ניתן להוסיף אותם גם לשיבולת שועל, שייקים או יוגורט. … סיכום קלונג'י ניתן לאכול נא, להוסיף למנות או לערבב עם דבש או מים.
האם נוכל לשתות מי קלונג'י מדי יום?
Calonji Concoction
מערבבים מיץ לימון, דבש ואבקת זרעי קלונג'י במים חמימים. שתו אותו מדי יום על בטן ריקה כדי לרדת במשקל ושומן בטני בהדרגה. התוצאות יופיעו תוך שבוע.
איך אני יכול להשתמש בזרעים שחורים כדי לרדת במשקל?
רק הוסף 1/2- 1 כפית פלפל שחור גרוס טרי לתה שלך. אתה יכול להשתמש בזרעים עצמם בבישול או על ידי הוספתם לאוכל שלך, אתה יכול לקחתזה בסוג קפסולה או אבקה או שאתה יכול להשתמש בשמן. השמן Nigella Sativa משמש בצורות שונות לירידה במשקל.
