אבל הם נגמרים. בתנאי שאתה נשאר עקבי עם שגרת השינה של תינוקך ותנקוט בצעדים כדי להימנע מיצירת הרגלים שעלולים להיות רעים (עוד על כך בהמשך), רגרסיית השינה של 4 חודשים אמורה להסתיים מעצמה תוך כשבועיים או פחות.
כמה זמן נמשכת רגרסיית השינה של 4 חודשים?
מאז שזה הראשון, רגרסיית השינה של 4 חודשים היא לרוב הקשה ביותר להורים. רגרסיות שינה נמשכות בדרך כלל בין שבועיים לארבעה שבועות, ולמרות שהן נפוצות, לא לכל תינוק תהיה רגרסיה בשינה בשלב זה.
איך אתה יודע אם רגרסיית השינה שלך בת 4 חודשים הסתיימה?
התינוק ישן כל כך מעט שהמטפלים מרגישים שהם לא מסוגלים לתפקד במהלך היום. התינוק ישנה בעקביות פחות מ-10 שעות או יותר מ-18 שעות שינה של ב-24 שעות. רגרסיה בשינה אינה משתפרת לאחר מספר שבועות של ניסיון של אסטרטגיות ניהול.
איך שורדים את רגרסיית השינה של 4 חודשים?
איך לשרוד את רגרסיית השינה של ארבעה חודשים
- העבר את התינוק שלך ללוח תנומה המותאם לגילו. …
- תעדוף תנומות בבית. …
- הפוך את שעת השינה להיענות לשנת היום. …
- צור שגרת שינה מוצקה. …
- ספק הרבה חיבוקים נוספים במהלך היום. …
- שחק את המשחק הארוך.
האם רגרסיית השינה של 4 חודשים מחמירה לפני שהיא משתפרת?
אתה יכול להמשיך לעשות מה שאתה עושה והרגרסיה ייתכןדוהה במקצת תוך מספר שבועות, אולם אנשים רבים מחליטים לעבוד על הרגלי שינה בסביבות 4-5 חודשים כדי להתגבר על המאמץ שהם צריכים לעשות כדי להרדים את התינוקות שלהם ולחזור לישון בלילה."
