במהלך פעילות גופנית, היסטמינים משתחררים. היסטמינים הם חלבונים המעורבים בתגובות אוטואימוניות כמו תגובה אלרגית לאבקה או אבק. אנשים הרגישים להיסטמינים יכולים לחוות פריחות, גירוד ותסמינים אלרגיים אחרים במהלך פעילות גופנית בדיוק כפי שאתה מתאר.
איך אני מונע פריחה לאחר אימון?
והכי חשוב, אתה רוצה לשמור על העור שלך קריר כדי למנוע פריחה להיווצר. אם אתם עדיין מזיעים הרבה במהלך התרגילים, נסו ללבוש בגדים רפויים שלא יגרמו לכם להזיע יותר. לאחר האימון, התקלח קריר והשתמש במגבת כביסה קרירה על העור.
האם אימון יכול לגרום לפריחה בעור?
פריחות בפעילות גופנית, או אורטיקריה הנגרמת על ידי פעילות גופנית, מתרחשת כאשר פעילות גופנית גורמת תסמינים דמויי אלרגיה. העור שלך עלול להתפרץ בכוורות, בליטות או בורות, או שהעור עלול להסמיק ולהאדים. פריחות אלו עשויות להיות מגרדות גם כן.
איך מונעים פריחת זיעה בזמן פעילות גופנית?
לבש בגדים רפויים, מכיוון שבגדי כושר צמודים מדי עלולים ללכוד זיעה, ולהקשות עליה להתנדף. צא מהבגדים המיוזעים שלך ותתקלח ברגע שסיימת להתאמן, כדי למנוע מלכלוך או זיעה להילכד בנקבוביות שלך, אומר ד ר רובינסון.
למה אני מקבל סימנים אדומים אחרי אימון?
כאשר אתה מתאמן, הגוף שלך הטמפרטורה עולה ומוביל את הדם אל פני העור, מה שגורם להזיעולהתקרר. מנגנון גוף טבעי זה יכול להוביל לפנים סמוקות ואדומות, שיכולות להיות בולטות יותר במיוחד אצל אנשים בהירי עור.
