כאבי ראש מתח הם הגורם השכיח ביותר לכאבי ראש המופיעים בחלק העליון של הראש. הם גורמים ללחץ מתמיד או כאב סביב הראש, מה שעשוי להרגיש כאילו הונחה רצועה הדוקה סביב הראש. ייתכן שתרגיש גם כאב בצוואר ובסמוך לחלק האחורי של הראש או הרקות.
איזה סוג של כאב ראש יש לך עם קוביד?
בחלק מהחולים, כאב הראש החמור של COVID-19 נמשך רק כמה ימים, בעוד שבאחרים הוא יכול להימשך עד חודשים. זה מופיע בעיקר ככאב כל-ראש, כאב חמור בלחץ. זה שונה ממיגרנה, שבהגדרה היא פעימה חד צדדית ברגישות לאור או קול, או בחילה.
למה כואב לי בראש?
כאבי ראש מתח מתרחשים כאשר השרירים בראש ובצוואר מתכווצים, לעתים קרובות בגלל מתח או חרדה. עבודה אינטנסיבית, החמצת ארוחות, כיווץ לסת או מעט מדי שינה עלולים לגרום לכאבי ראש מתחים. תרופות ללא מרשם כגון אספירין, איבופרופן או פרצטמול יכולות לעזור להפחית את הכאב.
איך אני יכול למנוע מהראש שלי לכאוב?
במאמר זה
- נסה חבילה קרה.
- השתמש בכרית חימום או בקומפרס חם.
- הקל את הלחץ על הקרקפת או הראש.
- עמעם את האורות.
- נסה לא ללעוס.
- Hydrate.
- קבל קצת קפאין.
- תרגלו הרפיה.
איזו תנוחת שינה הכי טובה לכאבי ראש?
אם אתה נאבק ממיגרנות, כמו לעיל, ודאאתה ישנה על הגב או על הצד. אלה התנוחות הטובות ביותר, באופן כללי, לתמוך בגופך בשינה ללא כאב.
