לרוב, בעיות מכניות ופציעות רקמות רכות הן הגורם לכאבי גב תחתון. פציעות אלו יכולות לכלול פגיעה בדיסקים הבין חולייתיים, דחיסה של שורשי עצבים ותנועה לא נכונה של מפרקי עמוד השדרה. הסיבה השכיחה ביותר לכאבי גב תחתון היא שריר ו/או רצועה קרועים או נמשכים.
איך אוכל לגרום לכאבי הגב התחתון להיעלם?
10 דרכים לנהל כאבי גב תחתון בבית
- תמשיך לזוז. יכול להיות שלא יהיה לך חשק כשכואב לך. …
- למתוח ולהתחזק. שרירים חזקים, במיוחד בליבת הבטן, עוזרים לתמוך בגב. …
- שמור על יציבה טובה. …
- שמור על משקל בריא. …
- להפסיק לעשן. …
- נסה קרח וחום. …
- הכר את תרופות ה-OTC שלך. …
- Rub on Medical Creams.
למה כואב לי החלק התחתון של הגב?
כאב בגב התחתון הוא בדרך כלל סימפטום של מתח או נזק לרצועות, לשרירים, לגידים או לדיסקים. במקרים מסוימים, אם עצב בגב צבט או מגורה, הכאב יכול להתפשט אל הישבן והירכיים. זה ידוע בשם סיאטיקה (עבור אל 'קישורים שימושיים' למידע נוסף).
מתי עלי לדאוג מכאבי גב תחתון?
אם כאב הגב התחתון שלך מלווה בתסמינים מטרידים אחרים, זה עשוי לדרוש טיפול רפואי מיידי. חפש טיפול רפואי מיידי אם כאבי הגב התחתון שלך מנוסים במקביל לכל אחד מהגורמיםהתסמינים הבאים: הגברת החולשה ברגליים . הפסד של שליטה בשלפוחית השתן ו/או המעיים.
מה גורם לכאבי גב אצל נשים?
נשים עלולות לחוות גם כאבי גב ללא סיבה בלתי מזוהה. שינויים אופייניים במחזור החיים של אישה, כולל הריון, לידה, חוסר איזון הורמונלי, עלייה במשקל (במיוחד בבטן) יכולה לעורר מפל אירועים המובילים לכאבי גב.
