למרות ש-אין ראיות מוצקות, מקובל על כך שגנטיקה היא בדרך כלל הגורם העיקרי לעגלים קטנים. אנשים רבים מדווחים שיש להם עגלים הדומים בגודלם לאלו של קרוביהם. בנוסף, יש אומרים שלמשפחותיהם יש עגלים גדולים, למרות שהם לא עובדים ספציפית על הרגליים התחתונות.
האם אתה יכול להשיג עגלים גדולים בלי גנטיקה?
ובכן, לגנטיקה יש תפקיד גדול במידת הצמיחה של העגל שלך. אתה בטח כבר יודע אם יש לך גנטיקה טובה של העגל או לא. אם לא, כנראה שלעולם לא יהיו לך עגלים ענקיים. החדשות הטובות: גידול עגל אפשרי, אפילו עם גנטיקה גרועה.
האם העגלים שלי יגדלו אי פעם?
רוב הבחורים מגלים שהעגלים שלהם לא גדלים הרבה. זה אומר שאתה צריך לתקוף לחלוטין את השוקיים שלך אם אתה רוצה לראות עלייה כלשהי בגודל ובחוזק. אימון קונבנציונלי פשוט לא יעבוד - אז הנה 6 שיטות ייחודיות לשליחת קריאת השכמה לאותם סיבי שריר שוק עקשניים.
למה יש לי עגלים גדולים באופן טבעי?
מה גורם לעגלים גדולים? שרירי שוק גדולים מהממוצע עשויים להיות תוצאה של genetics, התמכרות למאכלים מלוחים רבים מדי, סחיבת עודפי שומן בגוף או ביצוע סוגים לא נכונים של תרגילים למבנה הגוף שלך.
איך משיגים עגלים מוגדרים?
5 טיפים לעגלים מוגדרים
- תהיה פעיל! מניעת הצטברות נוזלים ברגליים התחתונות היא המפתח עבור עגלים מוגדרים.…
- מתח את שרירי השוק לאורך היום. …
- בצע הרמת עגל בכל פעם שיש לך זמן או שאתה עומד בסביבה. …
- רוץ באמצעות תנוחת מכה באמצע כף הרגל. …
- הגדל את השיפוע שלך.
