כדור לידה יכול לספק הרבה נוחות לפני ובמהלך הלידה. זה יכול לעזור להקל על כאבי גב, להפחית את לחץ האגן, וזה עשוי אפילו לקצר את הלידה. הדבר היחיד שזה לא יכול לעשות, הוא לגרום ללידה. והדבר הטוב ביותר בכדור לידה, אתה יכול להשתמש בו לאחר הלידה כדי לשבת בנוחות או להיכנס לכושר.
מתי כדאי להתחיל להשתמש בכדור לידה?
איך להשתמש בכדור לידה. את יכולה לשבת על כדור הלידה שלך כבר מההתחלה בהריון. לאחר מכן, מ-בערך 32 שבועות, תוכל להשתמש בו כדי לעזור לך עם כמה תרגילי הריון עדינים (ראה להלן), אם כי תמיד עליך לבדוק עם רופא המשפחה או המיילדת שלך לפני שתנסה אותם.
מהם היתרונות בשימוש בכדור לידה?
כדור לידה יכול לעזור להקל על כאבי הצירים, להפחית את כאבי הצירים (במיוחד אם אתה משתמש בו כמה חודשים לפני הלידה), להפחית חרדה ולקצר השלב הראשון של הלידה. שימוש בכדור לידה יכול גם לעזור לך לאמץ תנוחות זקיפות שונות, מה שיכול לעזור לך לצבור ביעילות.
האם כדור לידה יכול לעזור לך להתרחב?
ישיבה על כדור לידהלפי בריכטר, ישיבה על כדור לידה בתנוחות ניטרליות של רגליים רחבות מכינה את הגוף ללידה על ידי הגברת זרימת הדם, פתיחת האגן ועידוד הרחבת צוואר הרחם.
האם כדור לידה יכול לשבור מים?
למרות שחלק מהנשים עשויות להיכנס לצירים כשהן יושבות, מסתובבות,או קופץ על כדור לידה, אין שום הוכחה לכך שהכדורים האלה יכולים לעורר צירים או לשבור לך את המים.
