להטוטנות מחזק את כף הרגל, הקרסול, הברך והרגליים ומשפר שיווי משקל, תזמון, תחושה ומגע וכן ביטחון וזיקה לכדור.כדורגל/טניס (אתה צריך להיות להטוטן טוב כדי לעשות זאת, ובתמורה זה יהפוך אותך ללהטוטן טוב יותר.
מה מטרת הג'אגלינג?
להטוטנות בונה תיאום עין-יד בדרכים המשפרים את זמן התגובה, הרפלקסים, המודעות המרחבית, החשיבה האסטרטגית והריכוז. זה עוזר לשפר את הביטחון העצמי כמו גם את היכולת האתלטית. זה עשוי, אם יש להאמין לחובבי להטוטנות, אפילו לקדם מיומנויות קריאה.
אילו שרירים עובד ג'אגלינג בכדור כדורגל?
להטוטנות עובדת ליבה וגוון הרגליים שלך על ידי דרישה לפלג הגוף התחתון לשמור על איזון בזמן שהזרועות שלך עושות עבודה. כשאתה מלהטט לכושר, חשוב להפעיל את שרירי הליבה שלך ולשתול את פלג הגוף התחתון שלך במקום אחד.
האם להטוט עם כדור כדורגל הוא מיומנות?
זו מיומנות שלרוב השחקנים לוקח זמן לפתח. החדשות הטובות הן שהם יכולים לשפר את היכולת לקבל נגיעות טובות בכדור על ידי היותם להטוטנים טובים. בזמן שאתה משחק, לעתים קרובות תידרש לעשות כמה נגיעות טובות, אבל זה עלול להתברר כקשה.
מהו שיא העולם להטוטני כדורגל?
המרחק הרחוק ביותר שעברה להטוטנות בכדורגל (כדור כדורגל) בשעה אחת (זכר) הוא 7.20 ק"מ (4.47 מייל) והושג על ידי תומאס רואיז (ארה"ב) ב-Saline,מישיגן, ארה"ב, ב-30 באוגוסט 2020.
