מחקר מצא שהשוואת גזעים רגשות של קנאה, ביטחון עצמי נמוך ודיכאון, כמו גם פוגעת ביכולת שלנו לסמוך על אחרים. … כאשר השוואה מובילה אותך להפחתת ערך של עצמך או של אחרים שנכנסת לטריטוריה מסוכנת.
מהי הסכנה בהשוואה?
רוב ההשוואות נחשבות למסוכנות. ההשוואות היחידות שנחשבות לבריאות הן אלו שנותנות לך השראה לעשות שינוי בחייך לטובה. מלבד זאת רוב ההשוואות מזיקות לבריאות הנפשית החיובית שלנו.
איך השוואת עצמך לאחרים פוגעת באישיות שלך?
אבל, המעשה הרעיל של השוואת עצמך לאחרים גוזל ממך את ברכותיך על ידי: שחיקת הביטחון וההערכה העצמית שלך. … תדלק את חוסר הביטחון ואת בעיות ההערכה העצמית הנמוכה שלך. פוגע ברוחך ומשאיר אותך מיואש.
האם אי פעם זה בסדר להשוות את עצמנו לאחרים?
השוואות הן חלק נורמלי מהקוגניציה האנושית ויכולות להועיל לתהליך השיפור העצמי. כשאנחנו משווים את עצמנו לאחרים, אנחנו מקבלים מידע על מה אנחנו רוצים והיכן אנחנו רוצים להיות, ואנו מקבלים משוב רב ערך על האופן שבו אנחנו מודדים. עם זאת, הם יכולים גם לגרום לנו כאב פסיכולוגי רב.
מה אומר התנ"ך על השוואה?
1 לקורינתים ד':7
כאשר אנו משווים את עצמנו לאחרים, אנו מסכימים עם התוכניות שלאויב לחיינו. השוואה היא גנבת השמחה ואלונקת האמת. השוואה אומרת "אני לא מצויד למשימה שלפנינו." האמת היא שאלוהים נתן לי את כל מה שאני צריך עבור התוכניות שהוא הציב בפניי.
