למה כדאי לך לתגמל את עצמך על ההישגים שלך?

תוכן עניינים:

למה כדאי לך לתגמל את עצמך על ההישגים שלך?
למה כדאי לך לתגמל את עצמך על ההישגים שלך?
Anonim

למה? על ידי תגמול לעצמך ברגע, המוח שלך מעורר רגשות חיוביים, מה שמוביל להבנה שהמאמצים שלך מביאים לתגמול חיובי. על ידי ביצוע זה ברציפות, המוח שלך יתחיל לקשר בין הנאה לביצוע המשימה או היעד ולהתקדם לעברה בעתיד.

למה כדאי לך לתגמל את עצמך על שיא ההישגים שלך?

למה כדאי לך לתגמל את עצמך על ההישגים שלך? כדי לשמור על מוטיבציה ולשמור על עצמך היטב.

כמה חשוב תגמול עצמי?

כשאנחנו נותנים לעצמנו פינוקים, אנחנו מרגישים מלאי אנרגיה, אכפתיות ומרוצים, מה שמגביר את השליטה העצמית שלנו - והשליטה העצמית עוזרת לנו לשמור על ההרגלים הבריאים שלנו.” מצד שני, כאשר אתה לא מקבל שום פינוקים, אתה מרגיש מדולדל, ממורמר וכועס, והצדקת בפינוק עצמי.

האם עלי לתגמל את עצמי על הלימודים?

זה יכול להיות מאוד קשה להתחיל ללמוד אם דעתך נודדת או שאתה רעב או סתם משועמם. זה יכול לעזור לריכוז שלך אם אתה בונה שוחד ופינוקים קטנים כדי לפרק את הלימודים שלך, לספק מטרות ולתת לך למה לצפות. …

מה עלי לתגמל את עצמי?

32 רעיונות לדרכים לתגמל את עצמך

  • תהנו ממגזין ומקפה בשקט ושלווה למשך חצי שעה.
  • תירגע עם שקר עצלן.
  • הפעל חםאמבטיה עם ספר טוב וקצף רחצה מרגיע / נר.
  • קח הפסקה. …
  • הזמן ארוחה בחוץ.
  • התענגו על כוס יין נחמדה.
  • האזן לאלבום מוזיקה אהוב.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
למה נורה מרטין לותר קינג ג'וניור?
קרא עוד

למה נורה מרטין לותר קינג ג'וניור?

משפחת קינג ואחרים מאמינים שההתנקשות הייתה תוצאה של קונספירציה שכללה את ממשלת ארה"ב, המאפיה ומשטרת ממפיס, כפי שנטען על ידי לויד ג'וורס ב-1993. הם מאמינים שריי היה שעיר לעזאזל. בשנת 1999, המשפחה הגישה תביעה בגין מוות שלא כדין נגד ג'וורס על סך 10 מיליון דולר.

מה קורה עם ברנרד והלמהולץ?
קרא עוד

מה קורה עם ברנרד והלמהולץ?

מה קרה לברנרד ולהלמהולץ? שניהם גורשו לאיים כדי לחיות עם אנשים אחרים בני מעמד גבוה שלא יכלו להשתלב בחברה. … ג'ון רוצה להראות את צערו על אמו וכעס על החברה. הוא גם רוצה להיפטר מהתשוקה שלו ללנינה. מה קורה לברנרד ולהלמהולץ בסוף? התשובה הזו עכשיו.

האם בעלי חיים נפגעו במילו ובאוטיס?
קרא עוד

האם בעלי חיים נפגעו במילו ובאוטיס?

גם "הרפתקאותיהם של מילו ואוטיס" נבדק באופן שנוי במחלוקת, בהתבסס על דיווחים על התעללות בבעלי חיים בזמן שצולם. על פי דיווח בעיתון אוסטרלי משנת 1990, יותר מ-20 גורי חתולים נהרגו במהלך ייצורו וכפה של חתול אחד נשברה בכוונה כדי לגרום לו להיראות לא יציב בזמן ההליכה.