הערך של שורש ולריאן מגיע משמן בתוך השורש. השמן ידוע ב-ריחו החריף שמריח הרבה יותר גרוע מהפרח עצמו - חלקם השוו את הריח לגבינה מסריחה, ואחרים לרגליים מלוכלכות. עם זאת, מלבד הריח המגעיל שלו, שורש ולריאן עשוי לעשות כמה דברים שימושיים במוח שלנו.
האם שורש ולריאן גורם לך להריח?
בניגוד לפרחים בעלי הריח העדין שלו, לשורש ולריאן יש ריח חזק מאוד ואדמתי בשל השמנים הנדיפים ותרכובות אחרות האחראיות להשפעות ההרגעה שלו.
מהן תופעות הלוואי של יותר מדי שורש ולריאן?
למרות שצמח זה בדרך כלל נסבל היטב, ישנם כמה דיווחים על רעילות אפשרית של ולריאן הקשורה לתסמינים חמורים יותר, כולל כאבי ראש, רעילות בכבד, לחץ בחזה, כאבי בטן ורעידות(10, 16, 17, 18).
האם ולריאן גורם להתמכרות?
לשורש ולריאן יש גם השפעה מרגיעה, ו-האפקט יכול להיות ממכר. אם אתה נוטל תרופות כלשהן, שאל את הרופא שלך אם זה בטוח לקחת שורש ולריאן.
האם ולריאן יכול להשפיע הפוך?
Valerian, Valeriana officinalis
עבור מספר קטן של אנשים, ולריאן יכולה להיות השפעה הפוכה, אז אם אתם מתכננים להשתמש בוולריאן כלילה -תמיכת שינה בזמן, שקול קודם כל לנסות את זה במהלך היום כדי לברר אם אתה אחד מהאנשים האלה.
