לקפה יש כמה תרכובות שעלולות להרגיז את הבטן, כמו קפאין וחומצות קפה. בנוסף, תוספים נפוצים כמו חלב, שמנת, סוכר או ממתיקים עלולים להרגיז את הבטן שלך.
למה קפה מרגיז לי את הבטן פתאום?
אתה לא אוהב את הקפאין (הבעיה הגדולה)
אבל הדחיפה למוכנות ליציאות מגיעה לעתים קרובות עם קצת אי נוחות. ויש עוד בצד האפל של הקפאין - זה גם גורם לגוף שלך לייצר יותר חומצה, שאחרי הרבה קפאין, עלולה להוביל לכל כך הרבה חומצה עד שאתה מקבל כאב בטן.
האם שתיית קפה יומיומית יכולה לגרום לבעיות קיבה?
קפאין עשוי לעורר את מערכת העיכול שלך. זה יכול להוביל לקלקול קיבה, בחילה ושלשולים. קפה, למשל, הוא חומצי, שעלול לגרות את רירית הקיבה ולגרום להתכווצויות בבטן.
האם קפה יכול לבלבל את מערכת העיכול שלך?
קפה הוצע כטריגר לכמה תלונות עיכול נפוצות, החל מכאבי בטן וצרבת ועד לבעיות מעיים. מחקרים מראים שצריכת קפה יכולה לעורר הפרשות קיבה, מרה ולבלב, שלכולם תפקידים חשובים בתהליך הכולל של העיכול1–6.
האם קפה מזיק לבריאות המעיים?
לפי הספרות המדעית, שתיית קפה מועילה לבריאות המעיים. זה עוזר לשפר את תנועת המעיים על ידיהגברת התנועתיות של שריר חלק במערכת העיכול.