לרוב, הם נגרמים בגלל מתח וחרדה, או בגלל ששתית יותר מדי קפאין, ניקוטין או אלכוהול. הם יכולים לקרות גם כאשר אתה בהריון. במקרים נדירים, דפיקות לב יכולים להיות סימן למצב לב חמור יותר. אם יש לך דפיקות לב, פנה לרופא שלך.
האם זה נורמלי להרגיש את הלב שלך פועם?
דפיקות לב הן התחושה שהלב שלך דופק, דוהר או מדלג על פעימות (מרפרף). זה נורמלי לשמוע או להרגיש את הלב שלך "פועם" מכיוון שהוא פועם מהר יותר כשאתה מתאמן. אתה עלול להרגיש את זה כשאתה עושה פעילות גופנית כלשהי.
מתי עלי לדאוג לגבי דפיקות לב?
עליך להתקשר לרופא שלך אם דפיקות הלב שלך נמשכות יותר ממספר שניות בכל פעם או מתרחשים לעתים קרובות. אם אתה בריא, אתה לא צריך לדאוג לגבי דפיקות לב קצרות שמתרחשות רק מדי פעם.
מה לעשות אם אתה מרגיש את הלב שלך פועם?
אם אתה חושב שאתה חוטף התקף, נסה את אלה כדי להחזיר את פעימות הלב שלך לקדמותו:
- נשום עמוק. זה יעזור לך להירגע עד שהדפיקות שלך יחלפו.
- התיז את הפנים שלך במים קרים. זה מגרה עצב ששולט בקצב הלב שלך.
- אל תיכנס לפאניקה. מתח וחרדה יחמירו את דפיקות הלב שלך.
למה הלב שלי דפק כל כך מהר כשהתעוררתי?
גורמים רבים יכולים לגרום לאדם להתעוררעם לב דוהר, כולל דיאטה, מתח, חוסר שינה והפרעות קצב. לפעמים, עם היקיצה, זה עשוי להרגיש כאילו הלב פועם מהר מאוד או פועם בחזה. אדם עלול גם להרגיש רועד או חרד כשזה קורה.
