אבחון. מכיוון שיש כל כך הרבה סיבות וסיבוכים אפשריים, חשוב שתנתופוביה תאובחן רק על ידי איש מקצוע מיומן לבריאות הנפש. הם ינסו לקבוע אם הפחד מתמשך, נמשך יותר משישה חודשים, ועד כמה מתאים הפחד בהתחשב בנסיבות.
כיצד אוכל לקבל עזרה לטיפול בתיאטופוביה?
איך מטפלים בתנטופוביה?
- טיפול בשיח. שיתוף במה שאתה חווה עם מטפל עשוי לעזור לך להתמודד טוב יותר עם הרגשות שלך. …
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי. טיפול מסוג זה מתמקד ביצירת פתרונות מעשיים לבעיות. …
- טכניקות הרפיה. …
- תרופות.
האם יש טיפול תרופתי לטנטופוביה?
עם זאת, תרופות לא יכולות 'לרפא' מתאטופוביה. טיפול בדיבור עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של תנאטופוביה, ולהציע לך דרכים להתמודד עם הרגשות שלך. על ידי חקירת הפחד שלך מהמוות, אתה יכול לזהות את הטריגרים לחרדה שלך, העומדים בבסיס הפחד שלך מהמוות. זה יכול לעזור להתמודד עם הפוביה שלך.
מה השם הרשמי לפחד גבהים?
Acrophobia : Fear of HeightsAcrophobia היא פחד מוגזם מגבהים ומתבטאת בחרדה קשה. אדם יכול לקבל התקף רק לעלות במדרגות או לטפס על סולם.
מהי הפוביה מספר 1?
בסך הכל, פחד מפני דיבור בפני קהל הוא הפוביה הגדולה ביותר של אמריקה -25.3 אחוזים אומרים שהם חוששים מלדבר מול קהל. ליצנים (חוששים 7.6 אחוזים) מפחידים באופן רשמי מרוחות רפאים (7.3 אחוז), אבל זומבים מפחידים יותר משניהם (8.9 אחוזים).
