הם מתוארים כתוספי תזונה שיכולים להגביר את חילוף החומרים שלך, להפחית את ספיגת השומן או לעזור לגוף שלך לשרוף יותר שומן לדלק (1). לעתים קרובות יצרנים מקדמים אותם כפתרונות פלא שיכולים לפתור את בעיות המשקל שלך. עם זאת, שורפי שומן לרוב אינם יעילים ואף עלולים להזיק (2).
מהם הכדורים הטובים ביותר לשריפת שומן?
7 גלולות שורפי השומן הטובות ביותר של 2021:
- PhenQ - שורף השומן האיכותי והטוב ביותר בסך הכל.
- Leanbean - הכדורים הטובים ביותר לשריפת שומן לנשים.
- נוקאאוט מיידי - מבער השומן התרמוגני הטוב ביותר לגברים.
- Trimtone - הכי מתאים לנשים מעל גיל 40.
- PrimeShred - מבער השומן הטוב ביותר לגברים.
- Clenbutrol – אלטרנטיבה בטוחה יותר לסטרואידים.
אילו כדורים גורמים לך לאבד שומן בגוף?
להלן 12 הגלולות ותוספי התזונה הפופולריים ביותר לירידה במשקל, שנבדקו על ידי המדע
- תמצית Garcinia Cambogia. שתפו בפינטרסט. …
- Hydroxycut. …
- קפאין. …
- Orlistat (Alli) …
- קטונים של פטל. …
- תמצית פולי קפה ירוק. …
- Glucomannan. …
- Meratrim.
איך אני מאבד 20 פאונד בחודש?
איך להוריד 20 פאונד מהר ככל האפשר
- ספירת קלוריות. …
- שתו עוד מים. …
- הגדל את צריכת החלבון שלך. …
- צמצם את צריכת הפחמימות שלך. …
- התחל להרים משקולות. …
- אכול עודסִיב. …
- הגדר לוח זמנים לשינה. …
- הישאר אחראי.
איך אני יכול להוריד שומן מהבטן במהירות?
20 טיפים יעילים להורדת שומן בבטן (בגיבוי מדע)
- אכלו הרבה סיבים מסיסים. …
- הימנע ממזונות המכילים שומני טראנס. …
- אל תשתה יותר מדי אלכוהול. …
- אכלו דיאטה עשירה בחלבון. …
- הפחת את רמות הלחץ שלך. …
- אל תאכל הרבה מזונות מתוקים. …
- בצע פעילות גופנית אירובית (קרדיו) …
- צמצם בפחמימות - במיוחד פחמימות מעודנות.
