הסראטוס הקדמי הוא שריר שמקורו על פני הצלעות ה-1 עד ה-8 בצד החזה ומחדיר לאורך כל האורך הקדמי של הגבול המדיאלי של עצם השכמה. השראטוס הקדמי פועל למשוך את עצם השכמה קדימה סביב בית החזה.
היכן החדרת השריר הקדמי של השראטוס?
מקור והחדרה
שריר serratus anterior מקורו בצלע 1 עד 8/9 ונכנס ב-המשטח הקדמי של הגבול המדיאלי של עצם השכמה (המשתרעת מהזוויות העליונות לנחותות).
איפה כאב סראטוס קדמי?
תסמונת הכאב המיופסיאלי הקדמי של Serratus מופיעה בדרך כלל עם כאב מעל הצלעות החמישית עד השביעית לאורך הקו התיכוני ומקרינה לדופן החזה הקדמי, ההיבט המדיאלי של הזרוע, גבול מדיאלי של עצם השכמה, ומדי פעם לעבר הספרה הרביעית והחמישית המחקה רדיקולופתיה [2].
איזו פעילות משתמשת ב- serratus anterior?
The serratus anterior אגרוף, סקפטיון, חיבוק דינמי, שכיבות סמיכה ברכיים פלוס ותרגילי שכיבות סמיכה פלוס עוררו בעקביות פעילות שריר קדמית של סראטוס מעל 20% התכווצות רצונית מקסימלית.
האם אתה יכול לפגוע בסראטוס הקדמי שלך?
כאב קדמי של Serratus נפוץ בספורט עם תנועות חוזרות, כמו שחייה, טניס, או הרמת משקולות (במיוחד עם משקלים כבדים). הכאב הזה עלולנובע גם מתסמונת כאב מיופסציאלית serratus anterior (SAMPS).
