האש בראון הם מזון ארוחת הבוקר המובהק - פריך, מלוח וטבול בקטשופ מלוח ומתוק. מצער ש-רוב הזנים הם עתירי פחמימות, מטוגנים בשמן עמוק ומוגשים עם קטשופ רגיל שיכול להפיל את רמת הסוכר בדם.
האם חומות חשיש באמת לא בריאים?
אין שום הרבה לא בסדר עם האש בראון מכיוון שהם עשויים בעיקר מתפוחי אדמה, שעלולים לקבל ראפ רע מהדיאטנים נטולי הפחמימות, אבל כמרכיב מזון זה מכיל הרבה תזונה. זהו מקור טוב מאוד לויטמין B6 ואשלגן, נחושת, ויטמין C, מנגן, זרחן, ניאצין, סיבים תזונתיים וחומצה פנטותנית.
כמה קלוריות יש בהאש בראון מטוגן?
האש בראון שלנו טעים להפליא ופריך לחלוטין. קציצות האש חומות תפוחי אדמה מגוררות הללו מוכנות כך שהן אווריריות מבפנים ופריכות וטוסטיות מבחוץ. יש 140 קלוריות ב-McDonald's Hash Browns.
כמה קלוריות יש ב-2 ביצים מטוגנות?
גודל מנה ממוצע של שתי ביצים מכיל רק 148 קלוריות או 620 קילוג'אול - בערך כמו שני תפוחים.
כמה רעים קרואסונים בשבילך?
הקרואסון מקבל את אופיו הקשקשי הייחודי שלו מיחס גבוה של חמאה לקמח. כל החמאה הזו הופכת את הקרואסון לעשיר בשומן רווי. אכילת סופגניה אחת ביום במשך שבוע יכולה להוסיף עוד 1, 500-2, 000 קלוריות, מה שמתורגם לכקילוגרם נוסף של שומןלגוף.
