ב-tadasana משמעות המילה tad?

תוכן עניינים:

ב-tadasana משמעות המילה tad?
ב-tadasana משמעות המילה tad?
Anonim

Tadasana הוא השם בסנסקריט לאסאנת יוגה בסיסית, הידועה גם בשם תנוחת הרים. … המונח נגזר משני שורשים סנסקריט; tada, שפירושו "הר" ואסנה שפירושו "מושב" או "יציבה".

מה המשמעות של tadasana?

Tadasana (סנסקריט: ताडासन; IAST: Tāḍāsana), תנוחת הרים או Samasthiti (סנסקריט: समस्थिस्थिसि) התעמלות יוגה בעמידה מודרנית כמו IASTI; זה לא מתואר בטקסטים של האטה יוגה מימי הביניים. זה הבסיס לכמה אסאנות עומדות אחרות.

מה המשמעות של Savasana ביוגה?

יוגה.: תנוחת מדיטטיבית בה שוכבים על הגב הנחשבת בדרך כלל לתנוחת המנוחה הסופית ביוגה סוואסנה היא תנוחת רגיעה מוחלטת מה שהופך אותה לאחת המאתגרות ביותר. - יוגה יומן. - נקרא גם תנוחת גופה.

מהם השלבים של טאדאסנה?

נשום פנימה והרם בעדינות את אצבעות הרגליים ונסו לאזן את הגוף על העקבים. מתחו את הכתפיים, הזרועות והחזה כלפי מעלה בעוד אצבעות הרגליים נושאות את משקל הגוף. הרגישו את המתיחה בגופכם מהראש ועד כפות הרגליים. החזיקו בתנוחה זו למשך כ-5 עד 10 שניות ולאחר מכן נשפו בעדינות.

למי אסור לעשות טאדאסנה?

Tadasana התוויות נגד:

  • Unable to Stand: תנוחת יוגה זו לא יכולה להועיל לכל מי שמתקשה לעמוד לאורך זמן עם רגליים צמודות או אחרת.
  • מיגרנה או סחרחורת חמורה: מישהו שסובל ממיגרנה או סחרחורת חמורה ימצא בכך אתגר.

מוּמלָץ: