צריכת יותר מדי ג'אנק פוד ומזון מהיר עלולה להוביל למחלות אורח חיים כמו השמנת יתר וסרטן שיכולות להפחית את תוחלת החיים שלך ביותר מעשר שנים. במקום לצרוך מזון מהיר, אכלו תזונה בריאה עמוסה בהרבה פירות וירקות, כדי לחיות חיים ארוכים ובריאים.
אילו מאכלים מקצרים את חייך?
בנוסף לפרנקפורטרים, רשימת המזונות שיכולים לקצר את חייכם כללה בשרים מעובדים אחרים כמו קורנדביף (71 דקות אבדו), מזון מטוגן כמו מנת שלוש כנפי עוף (3.3 דקות אבודה) ופיצה ירקות (1.4 דקות אבודה).
מה יכול לקצר את חייך?
10 הגורמים הקשורים ביותר למות היו: להיות מעשן נוכחי; היסטוריה של גירושין; היסטוריה של שימוש לרעה באלכוהול; קשיים כלכליים לאחרונה; היסטוריה של אבטלה; עישון בעבר; שביעות רצון נמוכה יותר מהחיים; אף פעם לא נשוי; היסטוריה של תלושי מזון ורגשות שליליים.
האם מזון מהיר לוקח 10 שנים מהחיים שלך?
תעשיית המזון המהיר היא עסק של 100 מיליארד דולר בשנה בארה ב, למרות העובדה שאנשים מודעים להשפעות הבריאותיות השליליות של מזון מהיר. צריכת יותר מדי ג'אנק פוד ומזון מהיר עלולה להוביל למחלות אורח חיים כמו השמנת יתר וסרטן שיכולות להפחית את תוחלת החיים שלך ביותר מעשר שנים.
האם ביצים מקצרות את חייך?
אכילת ביצה ביום מגדילה את הסיכון שלך למות מכל סיבה שהיאב-14 אחוזים בגלל תכולת הכולסטרול הגבוהה בחלמון, כך עולה ממחקר חדש. לעומת זאת, אכילת חלבון ביצה בשווי ביצה ביום מפחיתה את הסיכון ל'תמותה מכל הסיבות' ב-6 אחוזים, מצאו חוקרים.
