לימונים, מקור נהדר לויטמין C וסיבים, מכילים תרכובות צמחיות רבות, מינרלים ושמנים אתריים. לפירות צהובים אלה יש גם יתרונות בריאותיים פוטנציאליים רבים. אכילת לימונים עלולה להוריד את הסיכון למחלות לב, סרטן ואבנים בכליות.
האם אכילת לימונים יכולה להזיק?
לימונים הם חומציים מאוד, שעלולים לשחוק את האמייל של השיניים. ברגע שאמייל השן שלך נעלם, אין להחזיר אותו, ושחיקת האמייל עלולה להוביל לשינוי צבע ורגישות קיצונית של השיניים. ללימון אולי יש יתרונות בריאותיים מדהימים, אבל עדיף ליהנות מהם במידה (כמו כל דבר אחר).
כמה לימונים אפשר לאכול ביום?
כמה מי לימון כדאי לשתות? סטפנס ממליץ להשתמש במיץ מ-שניים עד שלושה לימונים (בערך ארבע עד שש כפות) לאורך היום, ולשתות כוס אחת או שתיים של מי לימון עם הארוחות, וכוס אחת בין הארוחות.
האם אכילת לימונים מזיקה לשיניים?
מיץ לימון, כמו מיצי פירות רבים, הוא חומצי. זה אומר שכשאנחנו שותים את זה, זה יכול לגרום לשחיקת אמייל על השיניים שלנו. למעשה, למיץ הלימון יש רמת pH של 2-3 מה שאומר שהוא גורם נזק לשיניים שלנו מכיוון שהוכח שנוזלים עם רמת pH מתחת לארבע כמשפיעים לרעה על בריאות השיניים שלנו.
מהן תופעות הלוואי של לימון?
תופעות לוואי של מריחת לימון על העור
- יובש.
- burning.
- עוקץ.
- גירוד.
- redness.
- להרוג חיידקים טובים.
