ההשלכות של יעדים לא מציאותיים הן משמעותיות. אי הגעה ליעדים גורמת לרגשות שליליים: אכזבה, תסכול והרגשה של כישלון. זה גם גורם לך יותר להפסיק, להיות אפילו פחות בריא, ולטעון שהגנטיקה שלך הופכת את ההצלחה לבלתי אפשרית.
איזה סוג של יעדים לא מציאותיים?
הנה כמה דוגמאות של יעדים לא מציאותיים:
- יעד פיננסי - להרוויח מיליון דולר בשנה.
- מטרת ירידה במשקל - לשרוף במהירות את השומן באמצעות פעילות גופנית.
- יעד עסקי - לבנות עסק של מיליוני דולרים בשנה.
- מטרה ספורטיבית - לרוץ מהר יותר מיוסיין בולט או לשחק ב-NBA.
מהו הצבת יעדים לא מציאותיים?
כאשר תגדיר יעדים 'לא מציאותיים', תבין שלא תשיג אותם אם לא תמציא אסטרטגיות יצירתיות. מטרות אלו ידרשו ממך להמציא אסטרטגיות מחושבות היטב, ומכאן שידרשו ממך לחשוב בצורה לא שגרתית ולחשוב מעבר לאמונות שלך. הם יצטרכו שתחשוב מחוץ לקופסה.
האם יש לי יעדים לא מציאותיים?
סימני המפתח האלה יכולים לעזור לך לזהות דפוסים של ציפיות לא מציאותיות: אתה מרגיש לחוץ ועצבני כשדברים לא הולכים כמתוכנן או שהשגרה שלך סוטה מעט. אתה מוצא הרבה מה לבקר בעצמך ובאחרים. אתה מתרכז בפרטים קטנים וחשוב מאוד שהכל יהיה נכון.
איך אתהלהגדיר ולהשיג יעדים לא מציאותיים?
5 שלבים 'קלים' להפיכת המטרה הלא מציאותית שלך למציאות
- תחשוב בגדול. אם יורשה לי, קטע מתוך שבוע העבודה בן 4 השעות של טים פריס, שמסכם בצורה מושלמת את "לחשוב בגדול": …
- שאל: האם נובעת מזה פעולה? זה אמור. …
- תן לעצמך זמן. …
- צור אחריות מסיבית. …
- לעבודה.
