במיוחד, גברים ונשים מצאו את עצמם נאבקים בבעיות זהות בשל סטנדרטים לא מציאותיים של יופי שנקבעו לפי מה שהם רואים במדיה החברתית. רבים פיתחו בעיות נפשיות חמורות, בעיות זהות ואפילו דיסמורפיה בגוף בניסיון לחקות את תקני היופי שפשוט בלתי ניתנים להשגה.
האם מדיה חברתית יוצרת תקני יופי לא מציאותיים?
ממצא המחקר חשף שאפילו 30 דקות באפליקציית המדיה החברתית יכולות "לגרום לנשים לקבע שלילי על המשקל והמראה שלהן", לפי הניו יורק פוסט. בנוסף, המשתתפים הפגינו חוסר שביעות רצון מהגוף שלהם לאחר שהתבוננו בתמונות "פיטספו" וסלבריטאים שעשו הערצה.
למה יכולים להוביל תקני יופי לא מציאותיים?
בגלל תקני היופי הלא מציאותיים הנפוצים, נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לסבול מהדימוי העצמי הנמוך ביותר לבעיות מורכבות כמו הפרעות אכילה, דיכאון ועוד השפעות שליליות על רווחתם הנפשית והפיזית. זה יכול גם להוביל לבעיות נוספות בתחומים אחרים בחייהם.
מה רע בסטנדרטים של יופי?
ומאמר מאת ג'סיקה Defino עבור Hello giggles קבע ש מחקרים מוכיחים שסטנדרטים של יופי תורמים ישירות לחרדה ודיכאון. הם יכולים לעורר דיסמורפיה בגוף ואכילה מופרעת. הם יכולים לתדלק הערכה עצמית נמוכה, פגיעה עצמית ואפילו התאבדות.
איך מתמודדים עם לא מציאותיתקני יופי?
בפוסט הזה, אני מתמקד בשבעה צעדים שאנחנו יכולים לנקוט כדי להתגבר על סטנדרטי היופי הלא מציאותיים של החברה ולאהוב את עצמנו כפי שאנחנו עכשיו
- שלב 1: רדפו אחרי הנאה ביופי, הימנע מהכאב. …
- שלב 2: הזינו את נשמתך. …
- שלב 3: התמקדות באינדיבידואליות. …
- שלב 4: הימנע ממדיה המוני. …
- שלב 5: שנה אמונות שליליות לגבי דימוי עצמי.
