שימוש בכמון כתבלין מגביר את צריכת נוגדי החמצון, מקדם עיכול, מספק ברזל, עשוי לשפר את בקרת הסוכר בדם ועשוי להפחית מחלות הנישאות במזון. נטילת מינונים גבוהים יותר בצורת תוסף נקשרה לירידה במשקל ולשיפור הכולסטרול בדם, אם כי יש צורך במחקר נוסף.
למה משמשת אבקת כמון?
כמון הוא תבלין חיוני לקארי הודי וצ'אטני. התבלין עובד היטב גם במגוון מנות אורז, תבשילים, מרקים, לחמים, חמוצים, רטבי ברביקיו ומתכוני צ'ילי קון קרנה. עדיף להיות שמרניים כשמבשלים עם כמון מכיוון שהטעם שלו יכול לעקוף בקלות מנה.
איך לוקחים אבקת כמון?
להרתיח כוס מים אחת ולהוסיף בה אבקת כמון. אפשר גם להוסיף מעט מלח כדי שהמשקה יהיה טעים יותר. שתו את זה אחרי הארוחות כל יום במשך 20 יום.
האם אוכל לשתות מי כמון כל יום?
מי כמון הם טובים בדרך כלל לבריאות ואין להם תופעות לוואי כלשהן, למעט בצריכה מוגזמת. שתיית יותר מדי מי כמון ביום עלולה להוביל לצרבת, דימום וסתי כבד ורמת סוכר נמוכה בדם. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתיית מי כמון לירידה במשקל.
האם כמון מפחית שומן בבטן?
כמון לא יכול לכוון לאזור אחד בגופך, כמו הבטן שלך, כדי לפוצץ שומן. אמנם זה משפר או מסייע בהורדת דלקת, מה שעלול לגרום לחלק האמצעי בעל מראה רזה יותר,כמון למעשה לא יכול למחוק שומן. רק ירידה כללית במשקל יכולה למקד את מצבורי השומן בגוף שלך.
