פסימיות מוגדרת על ידי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי כ"גישה שדברים ישתבשו ושאין סיכוי שרצונותיהם או מטרותיהם של אנשים יתגשמו."1 אדם בעל אישיות פסימית נוטה לכיוון א שלילית יותר-או יש שיגידו, ראיית החיים מציאותית.
איך אתה מגיב לאדם פסימי?
בקשו מהפסימיסט להסביר מדוע הם חושבים משהו או מבקשים פתרונות חלופיים. עקוב אחר הצהרות שליליות עם "אבל" כדי לעבור אל החיובי. לערב את כל הצוות. קבע כמה נורמות לגבי שיחה והתנהגות חיובית ומודל עבור הפסימי - לחץ חברתי עובד!
מה גורם לאדם להיות פסימי?
מה גורם לאנשים להפוך לפסימיים? … פסימיות בדרך כלל אינה בחירה מודעת. יש אנשים בעלי נטייה גנטית להיות שליליים יותר מאחרים. עם זאת, פסימיות מתפתחת לעתים קרובות יותר כתוצאה מנסיבות חיצוניות, כגון פרידה גרועה, אובדן עבודה, פציעה, מחלה או טראומה אחרת.
מה קורה לאדם פסימי?
ניתן לתאר את הפסימיות כנטייה לחשיבה שלילית. אדם פסימי עשוי לעתים קרובות לזהות ולהתמקד בהיבטים השליליים, או הבלתי חיוביים, של המצב במקום להתרכז במה שהולך נכון.
למה זה רע להיות פסימי?
פסימיות משפיעה על הבריאות הנפשית שלך בגלל שהיאמאכיל אותך כל הזמן במחשבות שליליות. חשיבה שלילית יכולה להוביל לכעס ודיכאון. אם אתה נאבק בחרדה, דאגה, כעס, זעם או דיכאון, אתה יכול לדבר עם מטפל מקצועי שיעזור לשנות את הגישה הפסימית שלך.
