חסל את הדברים שמסיחים את דעתך ואז התמקד בדבר אחד כדי להשיג את המטרות שלך. מרחב מסודר, מוח מסודר - הסר וארגן את המרחב שלך כדי לעזור לעצמך להניע את עצמך. שמור על מוטיבציה על ידי התנסות באוכל, מוזיקה, ספרים או פודקאסטים שונים. חפשו אנשים בחייכם שמעוררים השראה ומניעים אתכם.
מהי הדרך הטובה ביותר להניע את עצמך?
10 דרכים להניע את עצמכם ללמוד
- הכיר בהתנגדות וברגשות הקשים שלך עם מוטיבציה. …
- אל תברח. …
- אל תאשים את עצמך על סחבת מדי פעם. …
- נסה להבין טוב יותר את סגנון הלימוד שלך. …
- אל תטיל ספק ביכולות שלך. …
- דמיין את עצמך מתחיל. …
- התמקד במשימה שלפניך.
איך אני יכול להניע את עצמי כל יום?
איך להניע את עצמך בכל יום:
- התפלל למוטיבציה וניהול זמן! …
- הגדר את היעדים שלך בצורה ברורה. …
- חפש השראה. …
- חגוג הישגים קטנים! …
- התחל איפשהו ותגיד "לא" לפרפקציוניזם. …
- שברו רשימות "מטלות" גדולות לקטנות יותר. …
- ערוך רשימה ותעדף!
איך אני מפסיק להיות כל כך עצלן?
איך להתגבר על עצלות
- הפוך את היעדים שלך לניתנים לניהול. הצבת יעדים לא מציאותיים ולקחת על עצמך יותר מדי עלולים להוביל לשחיקה. …
- אל תצפה מעצמך להיות מושלם. …
- השתמשדיבור עצמי חיובי במקום שלילי. …
- צור תוכנית פעולה. …
- השתמש ביתרונות שלך. …
- זהה את ההישגים שלך לאורך הדרך. …
- בקש עזרה. …
- הימנע מהסחת דעת.
מה גורם לחוסר מוטיבציה?
הנה כמה סיבות נפוצות לחוסר מוטיבציה: הימנעות מאי נוחות. בין אם אינך רוצה להרגיש משועמם בעת ביצוע משימה ארצית, או שאתה מנסה להימנע מתחושות של תסכול על ידי התחמקות מאתגר קשה, לפעמים חוסר מוטיבציה נובע מהרצון להימנע מתחושות לא נוחות. ספק עצמי.
