עלייה בתיאבון שכיחה לפני הווסת. יש אנשים שחושקים במזונות ספציפיים, כמו שוקולד או צ'יפס. תיאבון מוגבר הוא לרוב נורמלי, אבל לפעמים זה מצביע על בעיה חמורה יותר.
כמה זמן לפני המחזור אתה נהייה רעב?
תשוקות הקשורות לתקופה מתחילות בדרך כלל בערך 7 עד 10 ימים לפני ש מתחילת המחזור שלך. זה גם כאשר תסמיני PMS אחרים נוטים להתחיל, כמו שינויים בהרגלי היציאות שלך (שלום קקי ופלצות), כאבי ראש, אקנה ונפיחות. הדחף לסחוט את הפנים בדרך כלל נעלם ברגע שמתחיל המחזור שלך.
האם את רעבה יותר למחזור?
"זה נורמלי לחלוטין ונפוץ מאוד להרגיש רעב בזמן המחזור, כמו גם בימים שקדמו לכך", אומר ד"ר הרפר. "הורמון הפרוגסטרון שלך דומיננטי יותר במהלך החלק הזה של המחזור שלך, בעוד שרמות האסטרוגן שלך יורדות.
למה אני כל כך עייף ורעב לפני המחזור?
עייפות לפני מחזור היא לדעתו קשורה למחסור בסרוטונין, כימיקל מוחי שיכול להשפיע על מצב הרוח שלך. לפני תחילת המחזור שלך בכל חודש, רמות הסרוטונין שלך עשויות להשתנות משמעותית. זה יכול להוביל לירידה משמעותית ברמת האנרגיה שלך, שיכולה גם להשפיע על מצב הרוח שלך.
מה קורה לגוף שלך שבוע לפני המחזור שלך?
תסמונת קדם וסתית (PMS) הוא שילובשל תסמינים שנשים רבות מקבלות כשבוע או שבועיים לפני המחזור. רוב הנשים, מעל 90%, אומרות שהן סובלות מתסמינים קדם וסתיים, כגון נפיחות, כאבי ראש ומצב רוח.
