ספירומטר תמריץ הוא מכשיר כף יד שעוזר לריאות שלך להתאושש לאחר ניתוח או מחלת ריאות. הריאות שלך יכולות להיות חלשות לאחר אי שימוש ממושך. שימוש בספירומטר עוזר לשמור אותם פעילים וללא נוזלים.
מה המטרה של מתאמן נפח?
ה-VOLDYNE Volumetric Exerciser מודד את נפח האוויר שאתה מעורר ומראה לך באיזו יעילות אתה ממלא את הריאות שלך בכל שאיפה. בדרך כלל, אתה נושם הרבה נשימות עמוקות בכל שעה - בדרך כלל מבלי להיות מודע לכך. הם ספונטניים ואוטומטיים, ומתרחשים בצורה של אנחות ופיהוקים.
כמה פעמים ביום כדאי להשתמש במתאמני נפח?
על ידי שימוש בספירומטר התמריץ כל 1 עד 2 שעות, או לפי הנחיות האחות או הרופא שלך, אתה יכול לקחת חלק פעיל בהחלמה שלך ולשמור על בריאות הריאות שלך.
האם מתאמני ריאות עובדים?
תרגילי ריאות, כגון נשימות שפתיים מכווצות ונשימת בטן, יכולים לעזור לאדם לשפר את תפקוד הריאות שלו. עם זאת, מומלץ לבדוק עם רופא לפני שמנסים כל תרגיל חדש, אפילו תרגיל נשימה. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם בעיות בריאותיות בסיסיות, כגון COPD.
איך אני יכול לחזק את הריאות שלי עם Covid?
תרגיל . הגדלת זרימת האוויר שלך עם פעילות גופנית משפרת את זרימת החמצן בזרם הדם שלך, ולאחר מכן מגבירה את זרימת האוויר להשרירים, הלב והריאות שלך. 30 דקות של פעילות גופנית מתונה 5 פעמים בשבוע מומלצות לטובת בריאות הריאות.
