שינוי החשיבה שלך לא חייב להיות מטלה. הנה כמה טיפים קלים לנסות: תאמין בעצמך-הזכר לעצמך מדי יום כמה אתה מדהים. העצים את עצמך - הזכירו לעצמכם שתמיד יש לכם אפשרויות בחירה.
האם אתה באמת יכול לשנות את הלך הרוח שלך?
לשנות את הלך הרוח שלך זה לא קל - אבל זה אחד הדברים הכי חזקים שאתה יכול לעשות. למידה כיצד לזהות חשיבה שלילית היא הצעד הראשון. ברגע שתעשה זאת, תהיה לך כוח לבצע את השינויים האלה ולהתחיל לחפש את החיובי. פעולה זו יכולה לעתים קרובות להפוך את כל חייך!
האם אפשר לשנות את דעתך ולבחור את הלך הרוח שלך?
תוכל להיות בעל חשיבה צמיחה לאינטליגנציה והלך רוח קבוע לאישיותך, או להיפך. ובמצבים שונים, הלך הרוח שלך יכול להשתנות. … "מחשבות הן רק אמונות", מסביר דואק. "אלה אמונות חזקות, אבל הן רק משהו בראש שלך, ואתה יכול לשנות את דעתך."
מה קורה כשאתה משנה את הלך הרוח שלך?
אתה יוצר השפעה חיובית על כל מי שאתה פוגש .אנשים לא רק יקנאו באורח החיים החדש שלך, אלא הם יזהו את האושר שלך ויקוו למצוא את זה בתוך עצמם. אתה מוכן יותר לעזור לאחרים כשאתה מבין שאף אחד לא באמת מנסה להשיג אותך מלבד עצמך - ואתה יכול לשנות את זה.
כמה מהר אתה יכול לשנות את הלך הרוח שלך?
לבני אדם, שנה את דעתך על סמך מידע חדשלוקח ימים או חודשים. אם יש לך התנגדויות רגשיות, זה יכול לקחת חודשים או שנים.
