2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:06
כאבי מחזור מרגישים כמו כאב פועם או התכווצות בבטן התחתונה. אתה עלול גם להרגיש לחץ או כאב עמום מתמשך באזור. הכאב עלול להקרין לגב התחתון ולפני הירכיים. התכווצויות בדרך כלל מתחילות יום או יומיים לפני המחזור שלך, ומגיעות לשיא בסביבות 24 שעות לאחר תחילת המחזור שלך.
למה כואבת לך הבטן במהלך המחזור?
במהלך הווסת שלך, הרחם שלך מתכווץ כדי לסייע בהוצאת הרירית שלו. חומרים דמויי הורמונים (פרוסטגלנדינים) המעורבים בכאב ודלקת מעוררים את התכווצויות שרירי הרחם. רמות גבוהות יותר של פרוסטגלנדינים קשורות לכאבי מחזור חמורים יותר.
מה אתה עושה כשהבטן כואבת מהמחזור שלך?
הנה כמה דברים שיכולים לעזור להקל על התכווצויות:
- תרופות נגד כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן (אדוויל), נפרוקסן (Aleve), או פרצטמול (טיילנול). …
- תרגיל.
- הנחת כרית חימום על הבטן או הגב התחתון.
- לקיחת אמבטיה חמה.
- לקבל אורגזמה (בעצמך או עם בן/בת זוג).
- מנוחה.
האם אחרים יכולים להריח את המחזור שלי?
זה נורמלי שלנרתיק יש חיידקים, אם כי הכמות יכולה להשתנות. הריח ה"רקוב" שנוצר מחיידקים מעורבים עם זרימת הווסת לא אמור להיות חזק מספיק כדי שאחרים יוכלו לזהות. ייתכן שתוכל לשלוט בריחות כאלה על ידי החלפת רפידות וטמפונים לעתים קרובות, במיוחד בזמן זרימה כבדהימים.
מה אסור לנו לעשות בתקופות?
שותים הרבה קפה. זה אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות כשאתה במחזור! תכולת קפאין גבוהה יכולה להחמיר את הכאב שלך וגם לתרום לרגישות בחזה. אולי אתה משתוקק לקפאין אבל בהחלט תצטרך להפחית את צריכת הקפה.
מוּמלָץ:
למה כאבי בטן אחרי אכילה?
כאבי בטן לאחר אכילה יכולים להיות מיוחסים גם ל-אבני מרה, אכילת מזון חריף, שפעת קיבה, אי סבילות ללקטוז, הרעלת מזון, דלקת התוספתן, דלקת באגן, מחלת קרוהן ו כיבים פפטי. כאבי בטן לאחר אכילה עשויים להיות גם תוצאה של כלי דם חסום. מה עוזר לכאבי בטן לאחר אכילה?
במהלך ההריון כאבי בטן תחתונה?
כאב ברצועה עגולה כאב ברצועה עגולה כאב ברצועה עגולה (RLP) הוא כאב הקשור לרצועה העגולה של הרחם, בדרך כלל במהלך ההריון. RLP היא אחת מאי הנוחות הנפוצות ביותר בהריון ומתחילה בדרך כלל בשליש השני של ההיריון ונמשכת עד הלידה. https://en.wikipedia.org › ויקי › Round_ligament_pain כאבי רצועות עגולות - ויקיפדיה הוא כאב חד או תחושת דקירה המורגשת לעתים קרובות בבטן התחתונה או באזור המפשעה באחד הצדדים או בשני הצדדים.
האם כפיפות בטן נותנות לך שרירי בטן?
יתרונות: עבדו על שרירים מרובים. Situps הם תרגיל מרובה שרירים. למרות שהם לא מכוונים ספציפית לשומן בקיבה (הערה: גם לא כפיפות בטן!), כפיפות בטן למעשה פועלות על הבטן כמו גם על קבוצות שרירים אחרות, כולל: חזה. מכופפי הירך. האם אתה יכול לקבל שישייה על ידי כפיפות בטן?
כאבי בטן במהלך התקופה?
כאבי מחזור (dysmenorrhea) הם כאבים פועמים או מתכווצים בבטן התחתונה. לנשים רבות יש כאבי מחזור ממש לפני ובמהלך הווסת. עבור חלק מהנשים, אי הנוחות היא רק מעצבנת. האם זה נורמלי לסבול מכאבי בטן במהלך המחזור? נשים רבות חוות התכווצויות בטן לפני או במהלך המחזור החודשי שלהן.
האם כאבי בטן פירושם הריון?
אבל כאבי בטן או התכווצויות נפוצים בהריון ובדרך כלל אין מה לדאוג. כאבי בטן קלים בתחילת ההריון (במהלך 12 השבועות הראשונים) נגרמים בדרך כלל מהרחבת הרחם שלך, מתיחה של הרצועות כשהבליטה שלך גדלה, עצירות הורמונים או רוח כלואה. איך הבטן שלך מרגישה בתחילת ההריון?
