אחד הוא שכשאנחנו משועממים או עייפים, אנחנו פשוט לא נושמים עמוק כמו בדרך כלל. לפי התיאוריה הזו, הגוף שלנו קולט פחות חמצן מכיוון שהנשימה שלנו האטה. לכן, פיהוק עוזר לנו להכניס יותר חמצן לדם ולהעביר יותר פחמן דו חמצני מהדם.
האם פיהוק טוב או רע?
התשובה הקצרה היא שפיהוק הוא נורמלי. זה שכיח ובדרך כלל שפיר לחלוטין. עם זאת, אם יש עלייה בפיהוק שלא ניתן להסביר על ידי חוסר שינה או חלק מהגורמים האחרים שהוזכרו לעיל, אז פיהוק יכול להיות סימפטום למחלה כלשהי.
האם פיהוק נובע ממחסור בחמצן?
בנוסף, אזורים שונים במוח שולטים בפיהוק ובנשימה. ובכל זאת, רמות חמצן נמוכות בגרעין הפרה-חדרי (PVN) של ההיפותלמוס של המוח יכולות לעורר פיהוק. השערה נוספת היא שאנחנו מפהקים כי אנחנו עייפים או משועממים.
למה פיהוק טוב למוח שלך?
מאמינים שלפיהוק מדבק עשוי להיות קשר לתקשורת חברתית. בנוסף, מחקר משנת 2013 שפורסם ב-International Journal of Applied and Basic Medical Research מציע ש-פיהוק עשוי לסייע בקירור הטמפרטורה של המוח.
האם פיהוק משחרר מתח?
אבל פיהוק הקשור לחרדה יכול להיות גם לא קשור לשינה: "פיהוק היא אחת משיטות ההרפיה של הגוף ללכת בדרך אחרת מה-תגובת מתח פיזיולוגית", אומר האלט.
