מבחן הקפיצה לרוחק בעמידה, הנקרא גם Broad Jump, הוא מבחן נפוץ וקל לביצוע של כוח רגליים נפץ. תוצאה מצוינת היא יותר מ-2.50 מטר לגברים (8' 2.5") ו-2.00 מטר לנשים (6' 6.75").
מהו קפיצה רחבה ממוצעת?
הקפיצה החציונית הרחבה במהלך חמש השנים שלמדנו הייתה 118 אינץ'. שחקנים שעברו את הרף הזה זכו בממוצע של 1,296.8 יארד רץ בקריירה שלהם ושיחקו בממוצע 3.7 שנים בליגה.
האם קפיצה רחבה של 10 רגל טובה?
רוב השחקנים יעשו טוב אם יגיעו לגובה של 10 רגל בקפיצה הרחבה שלהם, בעוד שספורטאי העילית של הדראפט יכולים להגיע לגובה של 11 רגל ומעלה. לפני שנתיים, ביירון ג'ונס קבע את שיא כל הזמנים בקפיצה של 12'3, וניפץ את השיא הקודם בשמונה אינצ'ים.
למה מתרחשות קפיצות רחבות?
Why The Broad Jump:
מטרת הקפיצה הרחבה היא למדוד את הכוח הנפיץ של הרגליים. ככל שספורטאי יכול לקפוץ יותר, כך יש לו יותר פיצוץ. למרות שהקפיצה נראית קלה לביצוע, זהו תרגיל לא קל שכן ספורטאי חייב לקפוץ ממצב דומם ועמידה.
האם הגובה משנה בקפיצה לרוחק?
זה לא משנה כמה גבוה ספורטאי קופץ בקפיצה לרוחק. טווח הקפיצה לרוחק תלוי במהירות ההתחלתית ובזווית שבה קופץ אתלט. טווח הקפיצה הוא מירבי לזווית של 45°. … אז טווחלא תלוי כמה גובה אתה לוקח לקפיצה.
