צור ותחזק שירותים וקבוצות תמיכה שסופקו עמיתים. יישום פעילויות במוסדות חינוך המסייעים לתלמידים להגדיל ולחזק את הרשתות החברתיות והקשרים שלהם.
איך אוכל לשפר את הקשר החברתי שלי?
15 טיפים לשיפור הקשר החברתי
תגיד "כן" לעתים קרובות יותר: השתתף באירועים חברתיים (אפילו באלה המקוונים) או בפעילויות שמעניינות אותך. צאו מחוץ לבית ולראש שלכם: צאו לטיול או ריצו בפארק מקומי. התחל לדבר עם אנשים--תכיר היכרות ואולי חבר חדש.
אילו מיומנויות קשורות להתחברות חברתית?
קשרים חברתיים קשורים למפתחות אחרים לרווחה. טיפוח הכרת תודה, אמפתיה, אלטרואיזם, חמלה וסליחה לא רק ישפר את הרווחה האישית שלך אלא גם יועיל למערכות היחסים שלך בעבודה ובבית.
מהי החשיבות של מחוברות חברתית?
חיבור חברתי יכול להפחית חרדה ודיכאון, לעזור לנו לווסת את הרגשות שלנו, להוביל להערכה עצמית גבוהה יותר ולאמפתיה, ולמעשה לשפר את מערכת החיסון שלנו. על ידי הזנחת הצורך שלנו להתחבר, אנו מסכנים את בריאותנו.
איך מחוברות חברתית עובדת?
חיבור חברתי משפר את הבריאות הפיזית ואת הרווחה הנפשית והרגשית. כולנו חושבים שאנחנו יודעים איך לקחת טוב מעצמנו: לאכול את הירקות שלך, להתאמן ולנסות להספיקלִישׁוֹן. … במילים אחרות, מחוברות חברתית מייצרת לולאת משוב חיובית של רווחה חברתית, רגשית ופיזית.