פעימות בינוראליות הן תפיסה של צליל שנוצרה על ידי המוח שלך. אם אתה מקשיב לשני צלילים, כל אחד בתדר שונה וכל אחד באוזן אחרת, המוח שלך יוצר טון נוסף שאתה יכול לשמוע. הטון השלישי הזה נקרא פעימה בינאורלית. אתה שומע אותו בהפרש התדרים בין שני הצלילים.
האם פעימות בינאוריות יעילות?
Entrainment לא קשור רק לקצבים בינאוריים. זהו חלק שכיח בתפקוד המוח. לדברי כמה חוקרים, כאשר אתה מאזין לפעימות בינאורליות מסוימות, הן יכולות להגביר את החוזק של גלי מוח מסוימים. זה יכול להגביר או לעכב תפקודי מוח שונים השולטים בחשיבה ובתחושה.
האם פעימות בינאוריות יכולות להזיק למוח שלך?
עם זאת, מחקר משנת 2017 שמדד את ההשפעות של טיפול בקצב בינאורי באמצעות ניטור EEG מצא ש-טיפול בקצב בינאורי אינו משפיע על פעילות מוחית או גירוי רגשי.
מהן תופעות הלוואי של פעימות בינאורליות?
האם יש תופעות לוואי להאזנה לביטים בינאוריים? אין תופעות לוואי ידועות להאזנה לביטים בינאוריים, אבל תרצו לוודא שרמת הסאונד המגיעה דרך האוזניות שלכם לא מוגדרת גבוה מדי. חשיפה ממושכת לצלילים ב-85 דציבלים או יותר עלולה לגרום לאובדן שמיעה לאורך זמן.
האם כדאי להאזין לביטים בינאוריים בזמן השינה?
מחקר ראשוני מצביע על כך ש-פעימות בינאורליות יכולות לעזור לך לישוןטוב יותר. מחקר שעשה שימוש בפעימות בינאורליות בתדר דלתא של 3 הרץ הראה שהפעימות הללו גרמו לפעילות דלתא במוח. כתוצאה מכך, השימוש בפעימות בינאורליות האריך את השינה בשלב השלישי.
