הנה כמה מזונות שנחשבים לגלקטגוגים:
- דגנים מלאים, במיוחד שיבולת שועל.
- ירקות כהים, בעלי עלים (אלפלפה, קייל, תרד, ברוקולי)
- שומר.
- שום.
- חומוס.
- אגוזים וזרעים, במיוחד שקדים.
- Ginger.
- פאפאיה.
מהו הגלקטאגוג הטוב ביותר?
חילבה הוא ככל הנראה הגלקטגוג הנפוץ ביותר. תמצית זרעים שיכולה להגביר במהירות את אספקת החלב, המינון היומי המומלץ הוא 3.5-6 גרם בהתאם לעצת הרופא או יועצת ההנקה. יש נשים שמבחינות שיש להן ריח של סירופ מייפל כשהן נוטלות חילבה.
כמה זמן לוקח ל-Galactogogues לעבוד?
כמה מהר יפעלו גלקטגוגים? המחברים Marasco ו-West אומרים שבדרך כלל לוקח לפחות יומיים עד חמישה ימים להבחין בהבדל באספקת החלב ואם לא יהיה שינוי עד שבעה ימים, זה כנראה לא יעבוד במשך אמא בודדת.
האם חלב פרות הוא גלקטגוג?
גלקטגוג, או גלקטגוג (מיוונית: γάλα [γαλακτ-], חלב, + ἀγωγός, מוביל), הוא חומר המקדם הנקה בבני אדם ובבעלי חיים אחרים. זה עשוי להיות סינתטי, ממקור צמחי או אנדוגני.
איך גלקטוגוגים עובדים?
Galactagogues הם מזונות, עשבי תיבול או תרופות שעשויים לעזור להגדיל את אספקת חלב אם בדרך כלל על ידי הגדלת רמות הפרולקטין. השימוש באgalactagogue דורש התייעצות עם יועצת הנקה ו/או יועץ רפואי.
