הפרעת אכילה בולמוסית היא הפרעת אכילה רצינית שבה אתה צורך לעתים קרובות כמויות גדולות מהרגיל של מזון ומרגיש שאתה לא מסוגל להפסיק לאכול. כמעט כולם אוכלים יותר מדי מדי פעם, כמו שניות או שליש של ארוחת חג.
למה אני בבולמוס אוכל?
אכילה מוגזמת כרוכה אובדן שליטה, רגשות אשמה, אכילה לבד ומצוקה לאחר אכילה. אנשים מוגזמים באכילה עקב דיכאון, גנטיקה, חרדה, דימוי עצמי נמוך ודיאטה. תכנון ארוחות, חלוקת מזון וניהול יומן אוכל יכולים לעזור לך להתגבר על אכילה מוגזמת.
מהי דוגמה לבולמוס?
דוגמה לפרק זלילה יכול להיות: אדם אחד אוכל קערת דגנים עם חלב, 2 כדורי גלידה, ½ שקית צ'יפס ושולית עוגיות בפרק זמן של שעתיים, זמן קצר לאחר ארוחת ערב בגודל מלא; או אדם שנוסע דרך מסעדת מזון מהיר אחרי העבודה, אוכל שם ארוחה שלמה, ואז הולך …
כמה רע בולמוס אוכל?
לא מפתיע שאכילת בולמוס עלולה להוביל לעלייה במשקל. מה שעשוי להיות מפתיע יותר הוא ששני שלישים מהסובלים מהפרעת אכילה בולמוסית סובלים מעודף משקל. נשיאת משקל עודף מביאה לקבוצת בעיות בריאותיות משלה, כולל סיכון מוגבר לדלקת פרקים, מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן.
איך היית מתאר בולמוס?
תסמינים של הפרעת אכילה מוגזמת
- אכילה הרבה יותר מהירה ממה שאתה עושה בדרך כלל.
- אוכל עד שתהיה שבע באופן לא נוח.
- אכילת כמויות גדולות של מזון כשאתה לא רעב.
- אוכל לבד, ומרגיש מבוכה לגבי זה.
- תחושת גועל, דיכאון או אשמה לאחר האוכל.
