זה לא נכון שאנשים לא יכולים לרוץ מהר וטוב בגלל רגליים שטוחות. נכון שלאצנים עם קשתות שנפלו או חלשות יש בעיות עם פרונציה מוגזמת. כדי לברר עוד על הבעיה, אתה באמת צריך לראות את המומחים בחנות נעלי הריצה המקומית שלך.
האם רגליים שטוחות משפיעות על הריצה שלך?
למה רגליים שטוחות הן בעיה עבור רצים? כפות רגליים שטוחות גורמות לעתים קרובות לפרונציית יתר, כלומר כאשר הקרסול מתכופף פנימה כאשר כף הרגל פוגעת בקרקע. לא כל אדם שטוח סובל מפרונציית יתר, אך היא עלולה לגרום לכאבי כף הרגל, ירך, ברכיים, גב וקרסול, במיוחד לאחר ריצה.
מהו החיסרון של רגליים שטוחות?
כפות רגליים שטוחות נוטות לגרום למצב נוסף שנקרא פרונציה יתר, כלומר כאשר הקרסוליים מתגלגלים פנימה בזמן שאתה הולך. זה יכול להוביל לכאבי כף הרגל והקרסול. מכיוון שכפות הרגליים שלך הן הבסיס לתמיכה לכל הגוף שלך, רגליים שטוחות ופרונציה יתר עלולה לגרום לבעיות ביישור עמוד השדרה שלך.
האם כף רגל שטוחה היא מוגבלות?
Pes planus היא לקות המאופיינת בקשתות כפות הרגליים שלך. למרות שהנכות יכולה להיות חמורה, ולעכב את טווח התנועה ואת יכולת ההליכה שלך, היא בדרך כלל ללא כאבים.
האם רגליים שטוחות טובות לכל דבר?
במשך שנים, השטוחים הוזהרו שחייהם יהיו מוכי כאב ופציעה ורופאים ניסו להשתמשניתוח ופלטה לתיקון ה"עיוות". אבל אחרי עשרות שנים של לעג, מחקר חדש מראה שרגליים שטוחות מתפקדות בצורה מושלמת ועשויות אפילו להוות יתרון בספורט.
