Macronutrients הן קטגוריות תזונה גדולות, כגון פחמימות, שומנים וחלבונים. מיקרו-נוטריאנטים הם קטגוריות תזונתיות קטנות יותר, כגון ויטמינים ומינרלים בודדים כמו סידן, אבץ וויטמין B-6.
האם פחמימות הן מאקרו-נוטריינט?
ישנם שלושה סוגים של מאקרו-נוטריינטים: פחמימות, חלבונים ושומנים. יחד עם אנרגיה, לכל המאקרו-נוטריינטים הללו יש תפקידים ספציפיים בגוף המאפשרים לך לתפקד כראוי.
האם פחמימות הן מיקרו-נוטריינטים?
מהם מיקרו-נוטריאנטים? המונח מיקרו-נוטריינטים משמש לתיאור ויטמינים ומינרלים באופן כללי. מאקרונוטריינטים, לעומת זאת, כוללים חלבונים, שומנים ופחמימות.
האם פחמימות אינן מאקרו-נוטריינט?
Macronutrients הם רכיבים תזונתיים המספקים קלוריות או אנרגיה ונדרשים בכמויות גדולות לשמירה על תפקודי הגוף ולביצוע פעולות חיי היומיום. ישנן שלוש קבוצות רחבות של מאקרו-נוטריינטים: חלבונים, פחמימות ושומנים.
למה פחמימות הן מאקרו-נוטריינט?
"פחמימות הן מאקרו-נוטריינטים, כלומר הן אחת משלושת הדרכים העיקריות שבהן הגוף משיג אנרגיה, או קלוריות", אמרה פייג' סמא'רס, דיאטנית רשומה ביוטה. האגודה האמריקאית לסוכרת מציינת שפחמימות הן מקור האנרגיה העיקרי של הגוף.
