אנשים רבים עם נוירומות בהונות או שינויים ניווניים בכף הרגל או בהונות מגלים שמרחי אצבעות יכולים לספק הקלה טובה, אפילו כשהם בתוך הנעליים שלהם. כל עוד המרווח אינו משפיע לרעה על הביומכניקה של פגיעת כף הרגל שלך, הם יכולים להיות שימושיים מאוד כדי לאפשר רווח רחב ונוח של כף הרגל."
האם מפרידי אצבעות יכולים לפגוע ברגליים?
YogaToes הוא ג'ל פלסטיק בצורת סולם.
מגוון מכשירים אחרים זמינים מחברות אחרות, כולל מפרידי אצבעות שאתה יכול ללבוש בנעליים שלך. לבישת כל מפריד אצבעות עלולה להכאיב אצל אנשים עם דלקת פרקים או בעיות אחרות בכף הרגל, כגון אצבע חמורה, אומרים הרופאים.
האם מפרידי אצבעות רגליים טובים ל- plantar fasciitis?
מפרידי אצבעות גידים מכווצים מוארכים שהפכו קצרים והדוקים, מעודדים בעדינות את אצבעות הרגליים להתפתל ל תנוחה בריאה. מתיחות אצבעות גם משפרות את זרימת הדם לכפות הרגליים, שמפרקות הידבקויות, משפרות את כאבי העקב והרגליים ומחזקות שרירים ורצועות באצבעות הרגליים ומחוצה לה.
האם מפרידי אצבעות הרגליים עוזרים לפטיש את אצבעות הרגליים?
אלו כמו כפפות חתוכות מג'ל שמפרידות בין אצבעות הרגליים ועוזרות לשמור אותן ישרות. סוגים מסוימים עשויים להפריד בין כל חמש האצבעות וחלק רק שתיים. מפרידי אצבעות ג'ל יכולים להיות יעילים אם הם מתאימים כמו שצריך, במיוחד אם יש לך אצבעות מוצלבות. אחרת הם מביכים ויכולים לעצבן.
זה רע לישון עם הבוהןמפרידים?
אפשר להתחיל בלבישת המרווחים לפרקי זמן קצרים יותר ולהתקדם ככל שיהיה נוח. לאחר ההסתגלות למרווחים, אתה יכול להתחיל ללבוש אותם בלילה בזמן שינה או בתוך הנעליים שלך.
