תנו להם לפרוק את רגשותיהם וכשהם מסיימים, בחרו כל אחת מהמילים שהיו קשורות בה הרבה רגשות. אלו יכולות להיות מילים כגון "Never", "Screwed up", או כל מילה אחרת שנאמרת עם נטייה גבוהה. לאחר מכן השב: "תגיד יותר על "אף פעם" (או "דפוק" וכו') זה יעזור להם להתרוקן אפילו יותר.
איך אתה מתמודד עם אנשים מתלוצצים?
Listening to Anger
- לפעמים כשאנשים מדברים איתך הם מתוסכלים או כועסים על משהו. …
- אל תתגונן. …
- אל תייעץ. …
- אל תקשיב סתם. …
- אל תרגיש יותר מדי סימפטיה. …
- מה שהם רוצים. …
- דע שזה לא אתה. …
- עזור להם לצייר את העוקץ.
מה זה אומר כשמישהו פורק אליך?
: להביע (רגש חזק, כגון כעס) בצורה כוחנית ופתוחה הוא נתן פורקן לעצבנותו. היא לא רצתה לתת פורקן מלא לרגשותיה.
מה זה אומר כשמישהו רוצה להשמיע אותך?
זה אומר שהם מחפשים מישהו שיקשיב ויבין את התסכול שלהם. לעתים קרובות יותר מאשר לא, הדובר אומר, או יותר נכון, נותן אזהרה שהם עומדים לפרוק או לפוצץ קיטור וזה לא משהו שמכוון אליכם באופן אישי.
איך אתה מגיב כשמישהו מתוסכל?
לאנשים אחרים
- אל תתעלם מהאדם.
- היה פתוח להקשיב למה שיש להם להגיד.
- שמור על הקול שלך רגוע כשהם מוטרדים.
- נסה לדבר על דברים.
- הכיר במצוקה שלהם, אבל אל תרגיש שאתה צריך לסגת אם אתה לא מסכים. …
- הימנע מלדחוף עצות או דעות לגביהם. …
- תן להם מקום אם הם צריכים את זה.
