2025 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 15:29
Dr. לי: צופה עם IBS חווה גם שלשול פתאומי ואלים לאחר אכילת מזון שמכיל MSG.
מהם התסמינים של אי סבילות ל-MSG?
התגובות האלה - הידועות בתור תסביך סימפטומים של MSG - כוללות:
כאב ראש.
שטיפה.
הזעה.
לחץ או לחץ פנים.
חוסר תחושה, עקצוץ או צריבה בפנים, בצוואר ובאזורים אחרים.
דפיקות לב מהירות ומתנפנפות (דפיקות לב)
כאב בחזה.
בחילה.
כמה זמן נמשך שלשול MSG?
תסמינים נפוצים אלה של רגישות ל-MSG הם בדרך כלל זמניים ויכולים להופיע כ-20 דקות לאחר אכילת MSG ולהימשך בערך שעתיים. נראה שהתסמינים קורים מהר יותר והם חמורים יותר אם אתה אוכל מזון המכיל MSG על בטן ריקה או שותה אלכוהול בו זמנית.
למה אני מקבל שלשול אחרי אכילת אוכל סיני?
בעיה זו נקראת גם תסמונת המסעדה הסינית. זה כרוך בקבוצה של תסמינים שיש לאנשים מסוימים לאחר אכילת מזון עם התוסף מונוסודיום גלוטמט (MSG). MSG משמש בדרך כלל במזון המוכן במסעדות סיניות.
איזה מזון גורם לשלשול מיד לאחר האכילה?
מזון או מים המזוהמים על ידי חיידקים או חיידקים אחרים עלולים לגרום לשלשול. ביצים, עופות, גבינות רכות או מזון נא הם האשמים השכיחים ביותר של סוג זה של זיהום ושלשולים. יש אנשים שיש להםאלרגיה לחלב או לא מסוגלים לעכל לקטוז, שהוא הסוכר שבחלב.
חזרת עלולה לגרום לתופעות לוואי כולל קלקול קיבה, הקאות מדממות ו-שלשול. זה עשוי גם להאט את הפעילות של בלוטת התריס. מה קורה אם אוכלים הרבה חזרת? יותר מדי מהשורש החריף הזה עלול לגרות את הפה, האף או הבטן. זה עשוי להיות מטריד במיוחד לאנשים עם כיבי קיבה, בעיות עיכול או מחלות מעי דלקתיות.
לפי איגוד החרדה והדיכאון של אמריקה (ADAA), כאשר אדם חרד, הגוף משחרר הורמונים וכימיקלים. אלה עלולים להיכנס למערכת העיכול ולשבש את פלורת המעיים, מה שעלול לגרום ל-חוסר איזון כימי שמוביל לשלשולים. למה אני מקבל שלשול כשאני חרד? שלשול, יחד עם בעיות עיכול אחרות שמלוות לעתים קרובות חרדה, עלולים לקרות בגלל הקשר בין המעיים למוח שלך, המכונה ציר המעי-מוח.
בנוסף, כמה דיאטות דלות מאוד בפחמימות מגבילות את הפחמימות עד כדי כך שהן גורמות לחסרים תזונתיים או לחוסר מספיק סיבים, מה שעלול לגרום לבעיות בריאות כמו עצירות, שלשולים ובחילות. האם אכילה דלת פחמימות יכולה לגרום לשלשול? ישנן שלוש שגיאות נפוצות שנעשות בתזונה דלת פחמימות שנוסחה בצורה גרועה שעלולות לגרום לקלקול קיבה ומעי ושלשול:
כימיקלים שנוספו למזון כדי לשפר את טעמם או לעזור להם להישאר טריים זמן רב יותר עלולים לגרום לכאב ראש: MSG (מונוסודיום גלוטמט). המרכיב העיקרי ברוטב סויה ובמרכך בשר, MSG יכול לעורר מיגרנה תוך 20 דקות. איך מרגיש כאב ראש MSG? רוב האנשים עם כאב ראש הקשור ל-MSG מתארים תחושת ראש מתכווצת או אפילו צריבה.
