כימיקלים שנוספו למזון כדי לשפר את טעמם או לעזור להם להישאר טריים זמן רב יותר עלולים לגרום לכאב ראש: MSG (מונוסודיום גלוטמט). המרכיב העיקרי ברוטב סויה ובמרכך בשר, MSG יכול לעורר מיגרנה תוך 20 דקות.
איך מרגיש כאב ראש MSG?
רוב האנשים עם כאב ראש הקשור ל-MSG מתארים תחושת ראש מתכווצת או אפילו צריבה. 3 אנשים יבחינו בדרך כלל ברגישות בשרירים סביב הגולגולת שלהם. אצל אנשים עם היסטוריה של מיגרנות, MSG מעורר מיגרנה-במקרה זה, אנשים מדווחים בדרך כלל על כאב ראש פועם או פועם קלאסי.
איך נפטרים מכאב ראש MSG?
3 שלבים פשוטים לשטיפת MSG מהגוף
- הסימפטומים של חשיפת MSG. …
- שתייה מרובה של מים בכל יום חיונית לשמירה על לחות נכונה. …
- עד שהסימפטומים של חשיפה ל-MSG יחלפו, התרחק ממקורות נתרן. …
- המשיכו לשתות מים עד שתופעות הלוואי של חשיפה ל-MSG ייעלמו.
כמה זמן נמשך כאב ראש MSG?
תסמינים נפוצים אלה של רגישות ל-MSG הם בדרך כלל זמניים ויכולים להופיע כ-20 דקות לאחר אכילת MSG ולהימשך בערך שעתיים. נראה שהתסמינים קורים מהר יותר והם חמורים יותר אם אתה אוכל מזון המכיל MSG על בטן ריקה או שותה אלכוהול בו זמנית.
איך מרגישה הרעלת MSG?
הסמקה, הזעה, כאבים בחזה וחולשהכולן תגובות פוטנציאליות למונוסודיום גלוטמט, או MSG, משפר טעם ומרכיב פופולרי במטבחים אסייתיים רבים. תסמינים אחרים כוללים כאבי ראש, לחץ פנים, נמנום, חוסר תחושה ועקצוצים בפנים, בגב ובזרועות.
