עבור קרח מתנפח או חום?

תוכן עניינים:

עבור קרח מתנפח או חום?
עבור קרח מתנפח או חום?
Anonim

“Ice היא בחירה מצוינת ל-72 השעות הראשונות שלאחר הפציעה מכיוון שהיא עוזרת להפחית נפיחות, הגורמת לכאב. חום, לעומת זאת, עוזר להרגיע מפרקים נוקשים ולהרפיית שרירים.

האם חום או קור טובים יותר להתנפחות?

חום מגביר את זרימת הדם והחומרים המזינים לאזור בגוף. לרוב זה עובד הכי טוב עבור נוקשות בוקר או לחימום שרירים לפני פעילות. קור מאט את זרימת הדם, מפחית נפיחות וכאב. לרוב זה הכי טוב לכאבים קצרי טווח, כמו נקע או מתיחה.

האם חום מפחית את הנפיחות?

לעולם אל תשתמשו בחום כאשר מדובר בנפיחות מכיוון שנפיחות נגרמת מדימום ברקמה, והחום פשוט שואב יותר דם לאזור. ניתן לבצע חימום רקמות באמצעות כרית חימום, או אפילו מגבת חמה ורטובה.

איך קרח מפחית נפיחות?

הקרדה של פציעה מתרחשת בדרך כלל מיד לאחר התרחשות הפציעה. שימוש ב-קומפרס קר או שקית קרח על שריר מתוח יכול להפחית דלקת וכאבים קהים באזור. ציפוי יעיל בהפחתת כאב ונפיחות מכיוון שהקור מכווץ את כלי הדם ומפחית את זרימת הדם לאזור.

האם הנפיחות יכולה לחלוף מעצמה?

נפיחות קלה בדרך כלל תעבור מעצמה. טיפול ביתי עשוי לעזור להקל על התסמינים. נפיחות וכאב שכיחים מאוד עם פציעות. כאשר יש לך נפיחות, אתה צריך לחפש תסמינים אחרים של פציעה שעלוליםצריך לעבור הערכה על ידי הרופא שלך.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
האם תא פוטו-אלקטרי הוא מתמר?
קרא עוד

האם תא פוטו-אלקטרי הוא מתמר?

ניתן להגדיר את המתמר הפוטואלקטרי בתור, מתמר שמשנה את האנרגיה מהאור לחשמלי. ניתן לעצב אותו עם החומר המוליך למחצה. מתמר זה משתמש באלמנט כמו רגיש לאור אשר יכול לשמש להוצאת האלקטרונים כאשר אלומת האור נספגת דרכו. האם תא פולט תמונה הוא מתמר פעיל?

באיזה p45 להשתמש?
קרא עוד

באיזה p45 להשתמש?

A ל-P45 יש 4 חלקים (חלק 1, חלק 1A, חלק 2 וחלק 3). המעסיק שלך שולח פרטים עבור חלק 1 ל-HM Revenue and Customs (HMRC) ונותן לך את החלקים האחרים. אתה נותן חלק 2 ו-3 ל למעסיק החדש שלך (או ל- Jobcentre Plus אם אינך עובד). שמור את חלק 1A לתיעוד שלך.

מתי נכתב אנבסיס של אלכסנדר?
קרא עוד

מתי נכתב אנבסיס של אלכסנדר?

האנאבסיס של אלכסנדר הולחן על ידי אריאן מניקומדיה ב-המאה השנייה לספירה, ככל הנראה בתקופת שלטונו של אדריאנוס. האנאבסיס (ששרד שלם בשבעה ספרים) הוא היסטוריה של מסעותיו של אלכסנדר מוקדון, במיוחד כיבוש האימפריה הפרסית בין 336 ל-323 לפני הספירה. מתי נכתבו מסעות הפרסום של אלכסנדר?