בסופו של יום, קינמון הוא אחד התבלינים הטעימים והבריאים ביותר על פני כדור הארץ. זה יכול להוריד את רמות הסוכר בדם, להפחית את גורמי הסיכון למחלות לב ויש לו עוד שפע של יתרונות בריאותיים מרשימים. רק הקפד להשיג קינמון ציילון או היצמד למינונים קטנים אם אתה משתמש בזן Cassia.
מהם היתרונות של קינמון?
הנה 6 יתרונות בריאותיים של קינמון
- יש לו תכונות אנטי-ויראליות, אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות. …
- מכיל נוגדי חמצון בעלי השפעות אנטי דלקתיות. …
- התכונות הפרה-ביוטיות שלו עשויות לשפר את בריאות המעיים. …
- מפחית לחץ דם. …
- מוריד את רמת הסוכר בדם ואת הסיכון לסוכרת מסוג 2. …
- מקל על אי נוחות במערכת העיכול.
האם קינמון יכול לעזור לאבד שומן בבטן?
אם אתה רוצה לרדת במשקל, במיוחד סביב הבטן שלך, התחל להוסיף קינמון לתזונה שלך. למה? זה מדכא תיאבון, מווסת את רמות הסוכר בדם, מוריד את הכולסטרול ומאיץ את חילוף החומרים, בנוסף לשומן בבטן.
מה עושה קינמון לאישה?
תה קינמון מלא בתרכובות מועילות שעשויות להציע יתרונות בריאותיים שונים, כולל סיוע לירידה במשקל, שיפור בריאות הלב, הקלה על כאבי מחזור והפחתת דלקות ורמות סוכר בדם.
מהי הדרך הטובה ביותר לקחת קינמון לטובת בריאות?
יש ארבעה קליםדרכים לבלוע קינמון
- פזר אותו על אוכל. הדרך הפשוטה ביותר לצרוך קינמון היא לפזר מעט ממנו על האוכל שלך, כמו על טוסט.
- תכינו תה. הכימיקלים בקינמון מסיסים במים ומהווים תה נהדר.
- קח כמוסות. …
- בלע אותו עם דבש.
