בעוד שמתאמני מותניים טוענים שהם עוזרים לך להשיג ירידה במשקל ודמות שעון חול, הם לא עובדים. מאמני מותניים עשויים לעזור לך לרדת במשקל, אך לעתים קרובות זוהי רק ירידה זמנית של משקל המים. למעשה, מאמני מותניים פוגעים בבריאות שלך על ידי כיווץ נשימה, גרימת כאב והחלשת שרירי הבטן.
האם אימוני מותניים משטחים את הבטן?
בניגוד למה שאומרים מפורסמים, אימוני מותניים לא יפחיתו את השומן בבטן, יגרום לך לרדת במשקל או ייתן לך תוצאות דומות לשאיבת שומן. כל מה שמאמן מותניים יכול לעשות הוא ללחוץ את הגו שלך לשינוי זמני במראה.
כמה זמן אתה צריך ללבוש מאמן מותניים כדי לראות תוצאות?
אם אתה רוצה ללבוש מאמן מותן או מחוך לטקס על בסיס יומי, המטרה היא ללבוש אותו מספיק זמן בכל יום כדי לחוות את התוצאות הטובות ביותר, תוך התחשבות בנוחות ובבטיחות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אנו ממליצים ללבוש מאמן מותן למשך לפחות שמונה שעות ביום, כל יום.
למה אימוני מותניים רעים לך?
כשאתה לובש מאמן מותן, אתה לא רק לוחץ עור ושומן, אתה גם מועך את הצד הפנימי שלך. חלקים ממערכת העיכול שלך, כולל הוושט, הקיבה והמעיים, יכולים להיות מושפעים. לחץ יכול לאלץ חומצה מהקיבה חזרה אל הוושט, ולגרום לך למקרה חמור של צרבת.
מה מאמן מותניים עושה לבטן שלך?
"המחוך מגביל פיזית את הבטן שלך, וזה יכול להפוך את זה לבלתי אפשרי לאכול יותר מדי", אומרת התזונאית בניו יורק בריטני קון, R. D. האמצע שלך, אז אתה נראה רזה יותר." ומכיוון שהוא כל כך הדוק, אתה תזיע כמו מטורף, וזה יכול לגרום לך להרגיש קל יותר.
