עם זאת, רק בגלל שהברים האלה משתלבים בתוכנית דיאטה דלת פחמימות, הם לא בהכרח ארוחה או חטיף בריא. חטיפי חטיפים וארוחות תחליפי אטקינס מגיעים במגוון טעמים. הם דל בפחמימות, אך עם זאת עשירים בסיבים, חלבון ושומן, כמו גם ויטמינים ומינרלים מסוימים.
האם שייק אטקינס הוא תחליף ארוחה טוב?
שייק אטקינס מתוק וקרמי מעניק ארוחה מושלמת או חטיף עם סוג החלבון, הסידן והוויטמינים והמינרלים החיוניים ששומרים אותך מרוצה לאורך כל היום.
האם שייקים אטקינס טובים לירידה במשקל?
עם זאת,
לטווח הארוך, מחקרים מראים שדיאטות דלות פחמימות כמו דיאטת אטקינס אינן יעילות יותר לירידה במשקל מאשר דיאטות רגילות לירידה במשקל ושרוב אנשים מחזירים את המשקל שהם ירדו ללא קשר לתוכנית הדיאטה.
באיזו תדירות כדאי לשתות שייקים של אטקינס?
רוב חטיפי אטקינס וכל השייקים בסדר באינדוקציה. עם זאת, גם לא תחליפי ארוחה בתכשירים הנוכחיים. אכלו אותם כנשנוש או כחלק מארוחה. אתה יכול לקבל אחד או שניים ביום, אבל אל תאכל יותר מזה או השתמש בהם במקום ירקות.
כמה שייק אטקינס אתה יכול לשתות ביום?
קינוחי ג'לטין ללא סוכר ו-עד שני שייקים של אטקינס או פסים עם קוד אינדוקציה מותרים. כל יום, שתו לפחות שמונה מנות של 8 אונקיות של משקאות מאושרים: מים, סודה קלאב, תה עשבים או מתון-קפה ותה ללא קפאין או נטול קפאין.
